Міф 1 . Статистика свідчить, що кожен четвертий житель будь-якого великого міста працює або в нічну зміну або ж засиджується на роботі більше покладеного. Але цей факт дієтологи вважають нешкідливим в плані тих чи інших відображень на фігурі, якщо тільки людина не прагне поїсти сповна, перевищивши добову норму калорій.

Міф 2 . Учені не раз наводять приклади про те як повноцінний сон необхідний у програмі правильного схуднення. У них також йдеться, що якщо ми спимо на годину менше, ніж нам належить, то одне це може послужити початком гормонального дисбалансу.



Міф 3 . Деякі вчені не втомлюються говорити, що в шоколаді дуже мало корисного. Але проте дослідження показують наступне: какао - боби містять в собі чималу кількість особливих речовин - флавоноли, які здатні сильно поліпшити роботу серця і всіх прилеглих до нього судин. Завдяки їм можна знизити тиск і зменшити згортання крові.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.