Навіть після пологів співачці Алсу вдалося зберегти прекрасну фігуру. Як їй вдається виглядати бездоганно на сцені і в житті: зірка поділилася правилами, які дозволяють їй триматися у формі. Алсу розкрила секрети краси і стилю. Алсу багато спить і приймає контрастний душ/alsou.ru

Сім'я
Головний секрет краси: щоб добре виглядати, жінка повинна бути закоханою. Зірка щаслива в шлюбі і хоче, щоб усі пізнали таке ж почуття. До речі, після заміжжя співачка стала більш спокійною і розважливою.
Здорове харчування
Алсу віддає перевагу здоровій їжі. Її раціон нічим не відрізняється від раціону її дітей: на сніданок неодмінно каша, а на обід завжди гаряче. Увечері Алсу намагається їсти скромно. Але якщо вечеря проходить в ресторані, то вона собі ні в чому не відмовляє. Співачка є багато фруктів і ягід і любить молочні продукти.
Читай також: Здоровий сніданок
Сон
Як каже співачка, щоб добре виглядати, їй потрібно висипатися. З народженням дітей часу на відпочинок побоювалися, але Алсу все одно намагається дотримуватися режиму і спати не менше восьми годин на добу.



Читай також: Брак сну і пересип призводять до різних недуг
Контрастний душ
Алсу кожен день приймає контрастний душ. Ця процедура допомагає тримати організм у тонусі. Завдяки посиленню циркуляції крові контрастний душ покращує обмінні процеси, тонізує серцево-судинну систему і допомагає позбавитися від шлаків.
Читай також: Як правильно приймати контрастний душ?
Послугами іміджмейкерів і стилістів Алсу не користується. У співачки є свої секрети стилю :
1. Віддавай перевагу сукням на одне плече. Вони завжди виглядають елегантно і чарівно. Можна прикрасити сукню деталями, наприклад бантом. Він додасть платтю ще більше оригінальності.
2. Щільні чорні колготки повинні бути в шафі кожної жінки. Вони поєднуються з будь-яким одягом і надають особливий шарм.
3. Нехай базою твого гардероба стане одяг нейтральних тонів. Білий, пастель і чорний! Ці кольори непідвладні моді і роблять кожну жінку ще більш чарівною і елегантною.
Читай також: Леона Льюїс і Алсу в однакових сукнях





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.