Чим хороша гречана дієта.

Гречана дієта має безліч прихильниць, які стверджують, що з її допомогою можливо за місяць стати стрункішою на десять кілограмів без жодного шкоди для організму.

Дотримуючись гречану дієту, дозволяється їсти скільки завгодно цієї смачної каші, тому гречана відноситься до монодієти, не мають обмежень по кількості вживання їжі.

Запивати гречку рекомендується знежиреним кефіром (не більш літра на добу).

Крім того, можна пити без обмежень мінеральну негазовану воду і зелений чай.

Решта продукти, включаючи спеції, потрібно виключити.

Правда існує послаблення у вигляді пари яблучок.

Крупу прихильники гречаної дієти не варять, а заливають окропом (дві склянки окропу на один стакан гречки) і залишають на всю ніч.


До ранку набрякла крупа готова до вживання.

Тривалість гречаної дієти не повинна перевищувати 25-30 днів.

Давно помічено, що гречана крупа - надзвичайно цінний дієтичний продукт.

Вона багата мікроелементами і целюлозними волокнами, в ній багато білка і майже немає жирів і швидко засвоюваних вуглеводів.

Також гречка містить велику кількість рутина - речовини, що сприяє зміцненню кровоносних судин.

Тому всім бажаючим схуднути гречка стане прекрасним замінником хліба , картоплі та каш з крохмалистих злаків.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.