Грецька дієта ідеальна для малюків.

Мами завжди знали, що дітям корисно їсти овочі, фрукти і рибу. Але грецькі вчені вирішили знайти кілька додаткових чинників, щоб в черговий раз довести світові унікальність своєї рідної середземноморської дієти. Так, останні висновки говорять про те, що діти, люблячі поласувати рибою, фруктами та овочами, захищені від астми і алергії.

Ці дані містяться в дослідженні, яке спирається на семирічне спостереження медиками 460 іспанських дітей.

В експерименті грецьких медиків з Університету острова Кріт брали участь 232 хлопчиків і 228 дівчаток, починаючи з перших місяців життя і до настання шкільного віку - шести з половиною років.


Вчені спостерігали за станом їхнього здоров'я.

І дійшли висновку, що ті дітлахи, що споживали більш ніж 40 грамів фруктів і овочів (помідорів, баклажанів, огірків, зелених бобів і кабачків) і 60 грамів риби щодня не страждали алергічними захворюваннями.

Крім того, лікарі відзначили, що мова йде про дуже певних дієтичних ефектах. Інша їжа (м'ясо, домашня птиця, молочні продукти) не забезпечувала такий же захисний ефект. Біологічні механізми, які відповідають за дію цих продуктів, поки повністю не розкриті.

Автори дослідження вважають, що фрукти, овочі і риба зменшують запалення, пов'язане з астмою і алергією.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.