Однак з психологічними аспектами складніше. Це може зайняти місяці. Дуже важливо розвивати позитивний психологічний настрій і вести здоровий спосіб життя, в тому числі і роблячи фізичні вправи.

Нікотинова залежність може бути вилікувана за допомогою голодування

Цікавий спосіб позбавлення від куріння та алкоголізму за допомогою голодування призводить Поль Брегг у своїй книзі "Чудо голодування". До нього прийшла жінка, нерви якої були жахливо засмучені через щоденного вживання декількох склянок віскі, літрів кави і 4 пачок сигарет на день. Вона почала голодування під його керівництвом. Їй не дозволялося їсти, проте дозволялося зберегти свої шкідливі звички. Вона продовжувала приймати алкоголь, пити каву і палити цигарки. На третій день голодування у неї виникло відразу до алкоголю, а сигарети стали викликати нудоту. Голодування тривало 10 днів. Потім послідувала здорова дієта протягом 10 днів, а потім було ще 10 днів голодування. За цей місяць жінка перетворилася до невпізнання. Її шкіра знову придбала тонус, вона позбулася від зморшок, призвела до порядок нерви і своє здоров'я, її організм очистився. Вона знову стала красивою і позбулася від усіх своїх шкідливих звичок.


Факти про нікотинової залежності

Тютюнопаління становить 30% всіх причин розвитку раку. Тліюча сигарета містить в собі більше двох сотень отруйних субстанцій, які за допомогою крові розносяться до кожної клітини тіла. Сигарети прискорюють старіння шкіри. Нікотин пов'язує білі кров'яні тільця, збільшуючи шанс зараження інфекціями. Деякі з речовин, що містяться в сигаретах і викликають залежність, були причинами розвитку раку у тварин.

Дослідники з'ясували, що тліюча сигарета виділяє радіоактивний полоній. Полоній - це метал, який випаровується при нагріванні, а потім всмоктується і відкладається в легенях. Викурювання половини пачки сигарет в день піддає легкі 8000 мР на рік (журнал "Наука", 1984 рік). Це один з найпоширеніших джерел радіації. Вчений Денніс О'Дауд каже, що випромінювання від вас може бути в кілька разів вище, ніж якщо б ви жили поруч з ядерним реактором.

Примітка: перед тим, як почати голодувати більше 3-х днів, проконсультуйтеся з лікарем або голодуйте під його наглядом. Ви також можете голодувати і менше часу, почавши з 1 доби. Це також допоможе вам кинути курити.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.