Напевно переважна кількість дівчат мріють про те, як стати стрункішою . Однак для досягнення цієї мети часом і немає необхідності вдаватися до виснажливих вправ і екстремальним дієт. Існує ще один спосіб позбутися від зайвого. Поритися в ... власному гардеробі. Спостереження вчених підтвердили, що деякі предмети одягу, а також догляд за шкірою, можуть сприяти зайвій вазі. Таким чином, задумавшись, як стати стрункою , досить носити правильний одяг.

Дамська сумочка просто повинна бути дамській. У моді негабаритні сумки, а вони здатні додати зайвого. За словами пластичних хірургів, до них часто приходять дівчата, які мріють, як стати стрункою , у яких жирових відкладень на стегнах з одного боку більше, ніж з іншого. І саме з того боку, де весь час носиться сумочка! Виявляється, з часом неправильна постава призводить до спотворення розподілу жиру за рахунок носіння тягарів. Порада: не носити в сумочці занадто багато всього. Частіше перекладати сумочку з однієї руки в іншу. Крім зниження жирових відкладень зменшиться біль в шиї і спині.

Протягом багатьох років жінки були впевнені, що штучний загар - це простий рецепт, як стати стрункою , а також зробити шкіру більш пружною. Проте вчені з Швеції дотримуються зовсім іншої думки. Бути може, при нанесенні відразу ж помітний ефект. Однак лосьйони для засмаги містять фталати, які розвивають схильність до набору ваги і в два рази збільшують шанси на розвиток діабету. Також фталати містяться і в чистячих засобах, і в косметиці, і в пластикових контейнерах. Через засоби для штучної засмаги фталати прямо потрапляють під шкіру і в кров, порушуючи гормональний рівень і викликаючи ожиріння в середній частині тулуба.

Легінси здатні приховати безліч огріхів фігури і жінки використовують їх, в надії, що вони допоможуть вирішити проблему, як стати стрункішою візуально.


Але їх часте носіння призводить до надмірної ваги. Дослідники Великобританії виявили, що занадто щільні легінси призводять до того, що м'язи стають ледачими і розслабленими і призводять до в'ялості ніг і живота. Пора б уже відлучити себе від їх носіння. А замість цього необхідно постійно втягувати живіт, тренуючи м'язи. Можна також обв'язати тонку стрічку навколо живота. Це гарантує, що м'язи будуть протягом дня розроблятися.

Високі каблуки. Багато хто вірить, що взуття на високому каблуці стройнит ноги. Однак часте носіння такого взуття призводить до того, що живіт стає більше. При цьому відбувається нахил вперед в області тазу, а вміст черевної порожнини видається вперед. Високі каблуки можуть послабити м'язи черевного преса, а в підсумку нижня частина живота випинається назовні. Таким чином, високі підбори годяться лише для особливих випадків, але вже ніяк не для повсякденного носіння. По дому краще ходити босоніж. Це зміцнює м'язи, які були ослаблені на високих підборах.

Крім одягу і догляду за шкірою є ще й інші фактори, що сприяють зайвій вазі. Зокрема, багатозадачність. Більшості жінок притаманне постійне перемикання з одного виду діяльності на інший. Однак нове дослідження підтвердило, що багаторазове переключення з одного завдання на інше призводить вичерпання ресурсів тій частині мозку, яка регулює самоконтроль. Коли жінка допомагає дітям виконувати домашнє завдання, а потім відповідає на електронну пошту, а далі знову повертається до вправ з алгебри, у неї знижуються ресурси самоконтролю. Щоб відновити ресурси, вона, швидше за все, відправиться на кухню і з'їсть гору печива і шоколаду. Штучний підйом рівня цукру в крові лише посилить втому, а також призведе до набору зайвої ваги. Таким чином, до перекусу слід підходити більш розумно, а всі справи виконувати по черзі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.