Читаючи жіночі журнали, іноді виникає відчуття, що жіночі проблеми - як схуднути, як омолодити шкіру, як позбутися целюліту і подібні - носять воістину планетарний характер і за своїм значенням стоять десь між боротьбою з тероризмом і глобальним потеплінням, а то і попереду цих складних світових питань.

Згодна, що для жінки дуже важливо, як вона виглядає, але роздувати проблему скидання ваги до таких масштабів я вважаю неправильно. Я впевнена, що достатньо всього лише захотіти вирішити проблему і реально її вирішувати, а не плакати на форумах, як це важко, та як це складно, скинути кілька зайвих кілограмів. Звичайно, якщо під час дієти або занять в спортзалі думати про те, як добре б зараз навернути шматок ковбаси або лягти на диван. Такі жінки справді приречені на муки, і якщо ви не можете без величезної тарілки макаронів з м'ясом, плюньте на все і живіть собі на втіху з тим вагою, який у вас є.
Ви скажете, що про інших говорити легше, потрібно говорити про себе, і це правильно. Я зіткнулася з проблемою ваги після пологів, і хоча пологи пройшли успішно, вагу і не думав іти і я ходила така ж кругленька, яка була в положенні. Тоді, каюсь, походивши по форумах, я теж запанікувала і стала думати, що боротися із зайвими кілограмами мені доведеться до кінця днів своїх, тим більше що у мене мама повна, а це ніби спадковість. Звичайно, я спробувала все, вивчила всі матеріали з питань дієти, як схуднути і, слава богу, зрозуміла, що реально схуднути можна тільки тоді, коли ти сама цього хочеш і коли позбавлення від зайвої ваги тобі дійсно в радість, кожен втрачений кілограм приносить тобі задоволення і додає радості життя. Коли я це зрозуміла, схуднення стало моїх улюбленим хобі і я дійсно швидко схудла, причому худла б і далі, якби чоловік не зупинив цю, з його точки зору, тривалу витівку.


На той момент я важила навіть менше, ніж до пологів.
Що я робила? Я просто шукала способи, які мені підходять, не напружують. Все почалося з системи живлення, яке носить назву кремлівська дієта. Я її вибрала тому, що наша родина дуже любить м'ясо, і м'ясо з овочами стало нашим постійним раціоном. Повинна зауважити, що хоча м'ясо і критикують через жирності і незрозумілих простій людині молекулах смерті, які нібито тварина викидає в організм перед забоєм, я відчувала себе відмінно і скинула, не напружуючись, за два місяці шість кілограмів. Єдине хочу відзначити, що кремлівська дієта таки дійсно дієта, і я не раджу сидіти на ній довго або постійно, тому що, як мені здається, вага вагою, а багато корисні речовини проходять повз організму, тому я пила полівітаміни.
Чи є спосіб краще? Є! Як виявилося, з м'ясом я спочатку встала на правильний для себе шлях. Може бути вгадала, може по-жіночому інтуїтивно. Виявляється, мені з першою групою крові м'ясо якраз показано, я типовий м'ясоїд. І найкращим харчуванням для мого здоров'я і для моєї фігури є харчування саме у відповідності з групою крові, так звана дієта групи крові. Все, що я виключила з меню - капусту, морозиво і білий хліб, плюс стала вживати велику кількість виростають в середній смузі Росії фруктів, тобто замість бананів і апельсинів перейшла на яблука та груші. Ефект - чудовий, настрій - чудове.
Виходячи з цього, моя вам порада - ні в якому разі не змушуйте себе займатися чимось неприємним, не сидіть на дієтах, які вам не підходять або не подобаються, це стрес для організму, і вага обов'язково повернеться. Я впевнена, що кожна жінка може знайти таку систему харчування, яка їй зручна і комфортна, і тоді у неї все вийде.
Підготувала Олена Ісаєва





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.