ЛІТНІЙ ТОП-3: НОВІ ІДЕЇ ДЛЯ стрункість. Пиріжки не їсти, купити плаття на розмір менше, зробити 5 підходів по 10 нахилів ... Ти прочитала мільйон статей про те, як схуднути до літа, і вивчила напам'ять всі популярні поради. Але вже пора носити легкі блузи і наглядати купальник, а кілька зайвих кілограмів досі при тобі. Може бути, таку прогресивну і неординарну натуру як ти не надихають звичайні методи? Тоді зверни увагу на абсолютно нові ідеї набуття стрункості! Їх гідність не тільки в новизні, а й у тому, що тобі не доведеться від чогось відмовлятися і змінювати своє життя - навпаки, ти зможеш додати в неї приємні моменти.

РАЗ: науковий підхід

Колеги за обідом вічно щебечуть щось про вітаміни, білках, жирах і вуглеводах і цитують по пам'яті таблицю калорійності, а тобі доводиться мовчати і нудьгувати - вже дуже все це заплутано і нітрохи не захоплююче .

Між тим, учені періодично здійснюють дійсно цікаві та корисні відкриття в області властивостей продуктів і напоїв. Тобі досить зрідка хизуватися новою інформацією, щоб придбати репутацію знавця, але головне - ти зможеш застосовувати останні наукові досягнення у власних цілях. Для початку вивчи слово "катехіни" - це унікальні природні антиоксиданти у складі чайного листя. А регулярне вживання зеленого чаю допомагає прискорити обмін речовин і збільшити витрату енергії - так свідчать результати проведених в Азії досліджень.

ЛІТНІЙ ТОП-3: НОВІ ІДЕЇ ДЛЯ стрункість. Залишається запам'ятати, що джерелами катехінів є яблука, курага, родзинки, чорнослив, полуниця, чорна смородина і, звичайно, сам зелений чай. Причому існує навіть його різновид з підвищеним вмістом катехінів - новий купаж зеленого чаю Lipton Linea , в якому природним чином присутній в два рази більше катехінів в порівнянні з іншими зеленими чаями Lipton. Завдяки цьому він дозволяє піклуватися про здоров'я і фігуру - у поєднанні зі збалансованим харчуванням та активним способом життя, зрозуміло.

ДВА: гра за правилами

Напевно, ти не дуже-то любила, коли батьки маніпулювали тобою за принципом "Будеш добре вчитися - купимо велосипед", а вчителі ставили оцінки.


Але погодься: система стимулів відмінно мотивувала тебе на досягнення, до яких ти б ні за що не прийшла "за просто так", навіть розуміючи їх важливість.

ЛІТНІЙ ТОП-3: НОВІ ІДЕЇ ДЛЯ стрункість. Тепер ти доросла, але старий принцип діє! Придумай собі захоплюючу гру: заведи таємний щоденничок (ще один привіт шкільного дитинства) і враховуй всі свої подвиги в ім'я стрункості - ясна річ, щоб гідно себе ж за них винагородити! Найважливіше в будь-якій грі - призи, тому до них підійди особливо ретельно. Ось лише пара варіантів: зайвий візит в соціальні мережі протягом робочого дня за відмову від десерту за ланчем, а покупка вподобаної спідниці - за тиждень ходіння по сходах замість їзди на ліфті.

речі, про шопінг: чи не влаштовуй рейд по магазинах, поки не схуднеш хоча б трохи, інакше новий одяг психологічно "закріпить" твоє смирення з небажаними кілограмами.

ТРИ: міська романтика

Теплі літні ночі створені для того, щоб гуляти вулицями, взявшись за руки - це всі знають. Але прогулянки без певної мети зазвичай швидко закінчуються в першому ж цілодобовому кафе за порцією десерту.

Прояви творчу думку! Візьми карту міста і проклади на ній маршрут таким чином, щоб вийшла якась напис (бажано достовірніше) або малюнок. Тепер завдання ясна: за кілька вихідних обійти пішки все, що нарисовалось. Попадаються по дорозі ресторанчики не відволікають від головного, якщо взяти з собою фрукти і чого-небудь попити - той же чай Lipton Linea випускається як у формі пакетиків-пірамідок для заварювання, так і холодним, в пляшках, які зручно носити в будь-якій сумочці.

ЛІТНІЙ ТОП-3: НОВІ ІДЕЇ ДЛЯ стрункість. Романтичні прогулянки під місяцем придбають особливий сенс, зрозумілий лише присвяченим, а також підуть на користь твоїй фігурі . А восени можна вставляти карту в рамочку і писати білі вірші: "Я виміряла твоє ім'я кроками на темних вулицях ..."

Як ти вже напевно здогадалася, ці ідеї - тільки "для затравки". А далі вигадуй сама! Зрештою, хто у нас тут прогресивний і неординарний?

Дізнайся про інші способи турботи про фігуру на сайті www.liptonlinea.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.