У часи нашого дитинства самої часто зустрічається причиною застуди були, напевно, промоклі ноги. Зараз дитяче взуття стала набагато більш технологічною і стійкою до промокання, та й не кожна дитина застуджується на вулиці. Найчастіше все відбувається вдома або в колективі однолітків - у школі, дитячому садку.

Якщо вам дійсно набридло витрачати тижні на лікування застуд і грипу, давайте розберемося в причинах їх виникнення і спробуємо "мінімізувати ризики".

5 способів попрощатися з дитячими застудами.

На вітамінну дієту

Влітку багато батьків вважають, що дитина отримує всі необхідні поживні речовини з свіжих фруктів і овочів. І це найчастіше так. Але чи багато вітамінів залишається навіть в самих екологічно чистих продуктах з городу до листопада-грудня? Розрахувати щоденний раціон з урахуванням усього необхідного зростаючому організму під силу тільки фахівцеві в дієтології. А як змусити дитину все це з'їдати, та ще й стежити за цим щодня? Чудово, якщо замість цукерок і чіпсів у вашому будинку яблука і морквина. Але сучасний ритм життя дітей та підлітків, на жаль, впливає на якість їх харчування. І майже кожна дитина сьогодні потребує корекції дієти.

Свіже повітря нам не ворог!

Як би не було на вулиці похмуро і сумно, не нехтуйте прогулянками. Легке фізичне навантаження корисна і дорослим, і дітям. А багате киснем повітря чудесним чином "відроджує" захисні сили організму. У міській квартирі рухова активність дитини просто не може знайти собі застосування. Постійні обмеження роблять чадо або млявим шанувальником відеоігор і комп'ютера, або "грозою сусідів", яких дратує постійний шум, природним чином супроводжуючий його гри.

Слід пам'ятати, що, намагаючись захистити дитину від інфекцій, ми не можемо створити йому вдома "стерильну" та безпечне середовище.

Повітря в звичайній квартирі частіше забруднений сильніше, ніж на найближчій вулиці! Різноманітні синтетичні матеріали, пил, побутова хімія - не найкращі "ароматизатори" для активних дитячих ігор.


Воложити корисно не тільки шкіру

Досвідчені педіатри знають, що пересушене радіаторами опалення повітря в багато разів збільшує поширення вірусів і бактерій. Слизова оболонка органів дихання не може виконувати свої захисні функції, коли їй елементарно не вистачає вологи. Вирішити цю проблему можна безліччю способів: якщо в планах немає покупки якісного зволожувача, розставте по будинку ємності з водою або "відійти" дітям і домочадцям пульверизатори. Буде весело!

Якщо хочеш бути здоровим ...

Давно було помічено, що в сім'ях, де дітей не надто "утеплюють", застуди трапляються рідше. Ніхто не говорить, що непідготовленого дитини треба облити крижаною водою або виставити, до жаху бабусь, босоніж на сніг. Але якщо чадо схильне застудитися від найменшого переохолодження, не завадить обговорити з педіатром заходи загартовування. Дитина, яка часто хворіє, також частіше відчуває проблеми у спілкуванні з однолітками.

Подбавши про сильний імунітет, ми не тільки допоможемо йому зміцніти, але й поспособствуем соціалізації.

Профілактика нам допоможе

Ну , і, звичайно, коли все навколо чхають і кашляють, перерахованих вище заходів може виявитися недостатньо. І що робити - сидіти і чекати, коли до вашої дитини "дійде черга"? Зовсім необов'язково! Для додаткового захисту від простудних інфекцій і вірусів російські вчені створили засіб "Анаферон дитячий". Він добре зарекомендував себе не тільки в лікуванні, але і в профілактиці простудних захворювань і грипу. З метою профілактики достатньо давати дитині одну таблетку на день протягом 3-4 тижнів до початку "простудного" сезону. "Анаферон дитячий" не потрібно запивати водою - приємний солодкий смак дозволить дитині спокійно прийняти таблетку.

Є протипоказання, перед використанням препарату необхідно ознайомитися з інструкцією.

Опубліковано на правах реклами





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.