Трохи про схуднення .... Особисто мені худнути не потрібно: природа обдарувала мене такий конституцією тіла, що надмірна вага мені не загрожує. Але от для багатьох моїх знайомих проблема схуднення стоїть досить гостро. Не минає тижня, щоб від когось не почув скарг на зрадницьки випирають з-під одягу жирові складки, тісноту улюблених джинсів або друге підборіддя.

Ну а де скарги на зайву вагу, там і пошуки способів ефективно від нього позбавитися. І всі чомусь вважають своїм обов'язком поцікавитися про це у мене! Знайшли, у кого питати! Мені б додати у вазі не завадило б: ребра так випирають, що можна їх візуально перерахувати.

Одного разу мені ці питання набридли, і я вирішив все ж з'ясувати: як же власникові зайвих кілограмів позбутися від них раз і назавжди ? Заглибився в тему і злегка очманів. Бог мій, скільки ж способів винайшло людство?! Які витончені тортури придумали для себе люди в нерідко марній надії поміняти пишні форми на струнку фігуру!

Приміром, на початку XX століття в Європі один доморощений ескулап вибивав жир батогом. У прямому сенсі: шмагав своїх пацієнтів, як Сидорових кіз! І їх тіла від таких струсів швидко втрачали у вазі. Правда, варто було флякам на шкірі зажити, як зайві кілограми починали невблаганно повертатися.

У минулому ж столітті пишно розцвіла дієтологія. І крім лікувально-профілактичних, були розроблені сотні дієт для схуднення. Я так думаю, що кожен з нас легко пригадає декілька з них, починаючи від класичної вегетаріанської і кінчаючи новомодним роздільним харчуванням. А дієти, де ні грама масла або мучного, ні грама солі, не кажучи вже (о, жах!) Про цукор?

Нехай закидають мене дієтологи салом і тортами, смаженою картоплею і макаронами, але я не розумію і ніколи не зрозумію сумнівного задоволення - відмовити собі в задоволенні смачно поїсти!

Тільки уявіть: Ви в гостях, але замість того, щоб, постогнуючи від насолоди, обгризати курячу ніжку, довольствуетесь пісним морквяним салатом, гублячи слину при погляді на інше достаток.

Або проникніться в іншій жах: вирішивши харчуватися роздільно, Ви втрачаєте раз і назавжди права відчути неземний смак "олів'є", оселедця "під шубою" і фаршированого молочного поросяти.

Ви хочете котлету по-київськи?! Але ж Вашій групі крові категорично протипоказана курятина! І не здумайте тягнутися Трохи про схуднення .... за червоною ікрою: вона для Вашої крові смертельна! І що саме, напевно, прикре для любителів дієт - всі жертви часто марні: навіть неухильне дотримання строгих обмежень не дає гарантії, що зайві кілограми випаруються, та ще і в найкоротші терміни.

Є, правда, одна дієта , перевірена століттями: голодування. Ефект - приголомшливий! Але стрункість жертв Освенцима і африканських діточок - вимушена. Зате відомо інше. Голодування здатне необоротно порушити обмін речовин, що загрожує букетом захворювань.


А по-друге, після добровільної голодовки багато знову легко набирають вагу. Я не кажу про голодному стресі і перспективі захлинутися слиною при вигляді магазинних прилавків.

Ще одне збочення: клізма і промивання шлунка. Все просто: поїв, що душі і шлунку завгодно, і марш в сортир: спорожняти шлунок і кишечник від усього, що може зайву вагу додати. Мазохізм найчистішої води! Як же треба себе не любити, щоб після соковитих сардельок або наваристого борщу змушувати себе "насолоджуватися" блювотній масою або (прости Господи!) Сидінням на унітазі?!

Крім дієт, є системи живлення з харчовими добавками або таблетками для схуднення, починаючи від горезвісного Херболайфа і закінчуючи такою ж суперсистемой. З першим, як пожартувала моя знайома, дійсно можна схуднути, тому що доведеться багато бігати: спочатку, щоб його продати, а потім - рятуючись від розлючених покупців.

Трохи про схуднення .... Що ж до решти харчових добавок і таблеток, то, багато фахівців всерйоз сумніваються в їх нешкідливості для організму. Головний аргумент: ніщо не минає безслідно. Мовляв, не можна безкарно втручатися в обмін речовин: рано чи пізно організм відгукнеться побічними ефектами. Так це чи ні, не знаю. Але раз існують ці побоювання, то своїм знайомим такі способи скинути вагу я рекомендувати не стану.

Згадавши жарт знайомої про Херболайфе, подумав: хто-небудь бачив товстих спортсменів? Звичайно, є штангісти і метальники молотів, борці сумо, нарешті: у цих видах спорту вагу має значення для перемоги. Але я не можу пригадати жодного товстого бігуна або плавця, тенісиста або футболіста, гірськолижника або велосипедиста.

А що?! Швидше, вище, сильніше! - І ніякої зайва вага не страшний! Немає часу на басейн? Дорого гірськолижне спорядження? Соромитеся бігати підтюпцем у парку? Ну, так хоча б запишіться в тренажерний зал або, якщо око чужих соромитеся, купіть собі додому Кеттлер небудь. Сучасні тренажери замінять і тренера і лікаря, проконтролюють пульс, порахують витрачені калорії. І все це - не виходячи з дому.

Вам навіть це лінь? Або тренажер нікуди поставити в малометражці? Тоді займіться гімнастикою для ледачих в салонах краси. Зараз багато салонів накупили транзіонов, віп-лайнів та інших апаратів по корреція фігури. П'ятнадцять хвилин між стрижкою та солярієм витрачені на миостимуляцию - в результаті мінус кілька сантиметрів зайвого жирку.

Нарешті, найефективніший (зовні, принаймні) спосіб схуднути - пластична хірургія. Результати ми всі регулярно бачимо на естраді. Але, як мені здається, по-перше, це дуже вже радикально. По-друге, дуже дорого. А по-третє, досить неприємно, якщо не сказати, болісно. І знову ж таки: після такого втручання схудлим тілам потрібні для підтримки фізичні навантаження. І, отже, без фізкультури або гімнастики для ледачих не обійтися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.