Чому варто стати прихильником вегетаріанської кухні і назавжди забути про стейки і беконі? Є багато причин, і більшість з них мають відношення до здоров'я: здоров'я самої людини, здоров'я довкілля, а також здоров'я сімейного бюджету. Безумовно, войовничий веган - звучить досить страхітливо, проте варто самим собі довести, що вегетаріанська кухня має безліч плюсів і переваг, оскільки результати такого харчування не забудуть позначитися на самопочутті та настрої. Ось 7 причин, чому варто розглянути питання про вегетаріанство.

1. Ставлення до тварин. Варто лише уявити, якими очима дивиться на забійника проста корова, як відразу ж стане не по собі. А тому вегетарінская кухня - підходящий варіант для тих, хто відрізняється жалісливих і виступає категорично проти насильства і заподіяння тваринам шкоди.

2. Екологія. Мало хто знає, що збільшення поголів'я великої рогатої худоби та свиней вимагає величезних енергетичних витрат, а також води. Такий зміст істотно забруднює навколишнє середовище. ПО порівнянні з вирощуванням злаків, овочів і фруктів. Тим, хто піклується про екологію, а також забрудненні планети, однозначно підійде вегетаріанська кухня . Досить переглянути статистики, якої шкоди несе розведення худоби.

3. Серце. Багато жири, що містяться в м'ясі, завдають непоправної шкоди людській коронарної системі. Як відомо, послідовники вегетаріанської дієти рідше схильні до ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Тим, хто як і раніше не готовий вступити на шлях вегетаріанства, рекомендується обмежити споживання м'яса до двох разів на тиждень.

4. Загальне здоров'я. Вживання в їжу м'яса приносить шкоду не тільки серцю, а й може стати причиною безлічі захворювань. Зокрема, страждає і травна система, і шкіра, і інші органи і системи тіла людини.


А тому помірне споживання м'яса, або ж і зовсім його виключення з раціону здатні повернути бадьорість і подарувати довголіття.

5. Це дешевше. Досить нанести візит в будь продуктовий магазин чи на ринок, щоб відчути різницю, скільки коштують овочі фрукти, злаки в порівнянні з м'ясом. Різниця досить і досить відчутна. А тому вегетаріанство здатне скоротити бюджет неабиякою мірою. Між іншим, якщо відкладати ті гроші, які планувалося витратити на покупку м'яса, то за рік можна зібрати відчутну суму. Особливо в овочевий і фруктовий сезон. А вже злаки і зовсім стоять сущі копійки, в порівнянні з м'ясом, круглий рік. Також слід брати до уваги той факт, що м'ясо більшою мірою, ніж інші продукти харчування, уварюється і ужарівается в процесі приготуванні. Тобто з великого шматка можна в підсумку одержати лише половину обсягу.

6. Зовнішній вигляд. Чиста шкіра, здоровий рум'янець, блискуче волосся і струнка талія - все це результат відмови від м'яса, а особливо від його жирних сортів. Як відомо, багато знаменитостей вже давно відмовилися від м'яса, і це дозволяє їм зберігати молодість і здоров'я протягом багатьох років. Взяти хоча б красуню Наталі Портман, яка перейшла на вегетаріанське харчування. І цим сказано все.

7. Самовдоволення. Згадавши все вишеобозначенние пункти, можна однозначно стверджувати, що людина-вегетаріанець стає яскравим прикладом для наслідування. Ще б! Він дбає про тварин, природу, фізично здоровий, прекрасно виглядає, а до того ж примудряється заощаджувати. Як тут не світитися щастям і самовдоволенням. І в той час, як його друзі скаржаться на печію, запори і ожиріння, він може з легкістю порекомендувати їм слідувати своєму прикладу, уникаючи всіх труднощів, які люди вибудовують собі самі.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.