Хочу схуднути. Знаю як! Як ви знаєте повнота-це не здоров'я і не краса. Я хочу почати з прислів'я - "ми даємо поради відрами, а приймаємо краплями." Тому, я не раджу, а пропоную як можна схуднути без всякої дієти, так як дієта не найкращий спосіб.

Тепер про моє реченні - хто хоче схуднути і у кого порушений білковий обмін:
1 - вживати в їжу по більше ананаса.
2-не їсти після шостої години вечора. До шести можна все, але бажано без хліба. А чому ананас, Я вам розповім трохи про це екзотичному фрукті.


У ньому багато вітамінів і багато мікроелементів, таких як B1, B2, B12, PP - а також калій, кальцій, залізо, магній, цинк, йод, марганець. Ананас знижує кров'яний тиск і покращує травлення. Але найголовніше, в м'якоті ананаса, мається - бромелайн, який якраз руйнує білок. Він знищує жир, який ми споживаємо з їжею, досить активно.
Так що їжте ананас і худніть на здоров'я.
Підготувала Діляра Мамедова





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.