Як схуднути правильно? Вічна, побита проблема, яку ми не можемо вирішити правильно. Я, як і всі, випробувала масу різних дієт, стільки, що й порахувати складно. Результат всіх дієт один: ти худнеш, з якихось дієт швидко, з якихось повільно, але потім через якийсь час, зійшовши з дієти, набираєш знову, часто навіть більше, ніж було. 5-річні спроби схуднути привели мене до думки про те, що підходити до цього питання потрібно по-філософськи, тобто вивчивши НЕ калорійність продуктів, а причини, за якими ти поправляєшся або не скидати зайву вагу.

Перше , що я зробила, - пішла на обстеження всього організму, щоб зрозуміти, чи не криється моя біда в болячки внутрішніх. Як показали результати, з внутрішніми органами проблем не виявилося.

Друге , що я вивчила, - це генетичну схильність, яка теж має велике значення: як кажуть, проти природи не підеш. По жіночій лінії всі мої рідні мають середній розмір такої: в молодості 44-й, з роками він збільшується до 46-48-го розміру. Мені зараз 34 роки, а розмір одягу у мене 50-52-й. У дитинстві я була середньою: ні худий і ні товстої, в підлітковому періоді пішов збій, і я почала вага набирати. З 28-и років спантеличилася цією проблемою, і все безуспішно. Я скидаю легко 8 кг, але також легко їх набираю, при цьому потрібно ж розуміти, що ходити голодною і злий весь час - це не життя. Після народження дитини моя вага залишився таким же, додатково, слава богу, не набрала. Таблеток протизаплідних не п'ю і ніяких інших гормональних препаратів теж. Значить, проблема не в генетиці таки, а в іншому.

Третє , що спало мені на думку, - це правильне щоденне травлення. Ось тут є деякі мінуси, так як іноді бувають запори. Наслідком їх теж послужили деякі дії, які були спрямовані на миттєвий результат. Я хвилями приймаю "Гуталакс". "Гуталакс" - це проносний засіб, яке нібито не викликає звикання. Але воно все ж є, тому що після прийому "гуталакс" запори тривають по кілька днів. Може бути, цим засобом я зіпсувала роботу кишечника ... Незрозуміло.

Я почала вивчати для себе народні засоби по боротьбі із запорами, ось кілька з них:

  1. Пити вранці натщесерце настояну воду з медом і лимоном.


    Перші дні результат начебто є, потім пропадає.

  2. Пити натщесерце перед кожним прийомом їжі оливкова олія. Теж допомагає, але уявіть, який смак у масла, потрібно морально готуватися мало не за годину до прийому, а потім в здригання сидіти після.
  3. Є чорнослив з буряком. Так, допомагає добре, але жахливе здуття, і весь день хвилювання в животі, такі, що ні про що думати не можеш.
  4. Є сливи. Теж допомагає, але кожен день сливи є, особливо не в сезон, проблематично.
  5. Пити теплий кефір з чайною ложкою рослинного масла - вже краще, ніж просто масло, але мені молочні продукти не подобаються, виходить, що п'ю через силу.

Так і задумалася над тим, яке ж знайти засіб, який допоміг би мені відновити роботу кишечника, але при цьому без шкоди для організму і без моральних мук для мене.

При цьому склала для себе список вимог до цих ліків:

  1. Не повинно володіти подразнюють, приводячи до звільнення кишечника.
  2. Не повинно мати часовий інтервал дії (як часто пишуть в інструкціях до препаратів, подіє через 4 або через 2 години), так як, по-моєму, це сигнал того, що засіб таки направлено на миттєвий результат. А все, що миттєво, то недовговічне.
  3. Його прийом не повинен супроводжуватися неприємними відчуттями: здуттями, спазмами, сильними різкими болями.
  4. Повинно мати натуральний склад.
  5. Не повинно руйнувати кишкову мікрофлору, а створювати, навпаки, приємну середовище для кишечника.

Як мені здається, ці критерії найбільш вагомі.

Багато дівчат страждають цією проблемою, шукають ради, пробують масу способів. Проводячи експеримент на собі і описуючи його результати, я хочу як сама розібратися в цій проблемі, так і дати можливість розібратися в ній всім зацікавленим. Можливо, це допоможе багатьом жінкам уникнути непотрібних дій.

Я знайшла два препарати (з тих, що ще не пробувала), відповідні моїми критеріями, хочу їх спробувати і описати свої відчуття від прийому.

Далі буде ...





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.