Дієта, стрес і магній. Підвищені навантаження і стрес, як це не прикро, стали невід'ємною частиною сучасного життя. Величезний потік інформації, який щодня змушені перетравлювати наші перегріті від напруги мізки, огидна екологія та безглузда російська погода, неправильне харчування на бігу, сусіди-сволоти і начальники-кровопивці ... Скорботний список можна продовжувати хоч до вечора, та ось тільки толку від цього не буде - від скрупульозного перерахування всіх факторів стресу і неприємностей, звалюються на наші голови, стане, мабуть, ще важче на душі. І рука сама потягнеться до ... Правильно, до холодильника. Заїсти проблему.

Весна тільки підсилює напругу. Гряде довгоочікуване звільнення від пальто, курток та шуб, а показати-то світу нічого. Тобто навпаки - дуже багато є чого показати. Тільки от не хочеться. І, зітхнувши, сучасна жінка починає шукати рецепт від усіх своїх нещасть в Мережі. Між тим Інтернет і модні журнали переповнені описами дієт. Та ось тільки яку з них вибрати, щоб не нашкодити здоров'ю, не підірвати його остаточно, та ще й отримати жаданий результат - стрункість і легкість? Відповідь може бути тільки одна: для вибору правильної, відповідної саме вам дієти необхідно проконсультуватися з лікарем, який і підбере для вас оптимальні обмеження в харчовому раціоні. А далі тільки від вас залежить, чи буде результат і наскільки вражаючим він виявиться.

Однак у будь, навіть дуже науково, правильно і грамотно підібраної дієти є підводні камені. Процес інтенсивного схуднення часто супроводжується дефіцитом магнію. Адже будь-яка дієта є великим стресом для нашого організму, а впоратися з ним нам допомагає магній. Крім того, цей корисний елемент бере участь у вуглеводному і жировому обміні, тому при достатньому надходженні магнію з їжею підвищується ефективність дієти, а найголовніше - поліпшується психоемоційний стан. Адже ні для однієї жінки, так само як і для її ближніх не секрет: дієти майже завжди супроводжуються підвищеною дратівливістю і нервозністю.

Проте в боротьбі за струнку фігуру не варто забувати і про те, що одними харчовими обмеженнями мало чого доб'єшся: необхідні фізичні навантаження. Так що без занять у фітнес-залі не обійтися, якщо хочеться блищати в коротенькому або облягаючому і стати зіркою пляжних вечірок цього сезону. І тут нас підстерігає та ж сама проблема: тренування супроводжуються підвищеною витратою магнію і якщо його рівень не поповнювати, то дуже скоро ви помітите, що ефективність занять знижується, швидко наступає стомлення, а ночами ваші змучені ноги частенько судомить. Все це - ознаки дефіциту магнію.

Що ж це за "п'ятий елемент" такий, без якого не обійтися ні на одному етапі життя?

Магній - це дивовижний "антистресовий" елемент, який так назвали тому, що він регулює процеси збудження і розслаблення в центральній нервовій системі, допомагає справлятися з нападами дратівливості і занепокоєння, бере участь більш ніж в 300 реакціях організму і у виробленні енергії і просто необхідний для нормального вуглеводного і жирового обміну.


Тобто саме те, що нам потрібно.

Однак недостатній рівень магнію в організмі - "візитна картка" городян. При стресі цей елемент першою справою виводиться з клітин через нирки, а надлишок цукру і солі, кофеїну та консервантів тільки підсилює і прискорює втрату цього важливого елемента таблиці Менделєєва. Самостійно синтезувати магній людський організм не здатний. Так який же напрошується вихід? Отримувати його з їжею.

Максимальний вміст елемента - у свіжих овочах і фруктах, виробах з борошна грубого помелу і шоколаді. Однак такий набір продуктів схуднути нам точно не допоможе. Та й навряд чи кому вдається щодня з'їдати достатню кількість потрібних продуктів, щоб задовольнити добову потребу організму в магнії. А вона, до слова, досить велика - близько 300-400 мг.

Дієта, стрес і магній. У цьому випадку можуть допомогти спеціальні магнийсодержащие препарати. Бажано віддавати перевагу комплексам, що містить "тандем" з магнію і піридоксину - вітаміну В6. Справа в тому, що останній допомагає магнію краще всмоктуватися і проникати в клітини і в підсумку процес "насичення" організму корисним мікроелементом відбувається швидше.

На російському фармацевтичному ринку відмінно зарекомендував себе сучасний препарат Магнеліс ® В6. Він містить магній в аналогічній природній формі лактату, яка легко засвоюється, а також вітамін В6, який прискорює процес його засвоєння. Магнеліс ® В6 випускається в двох варіантах упаковки - по 50 і 90 таблеток. Велика упаковка відмінно підійде для курсового прийому.

Ще одна перевага цього препарату - якість за доступною ціною. Зарубіжні магнийсодержащие аналоги зазвичай перевищують вартість Магнеліс ® В6, тоді як ціна Магнеліс ® В6 в середньому становить 290-315 рублів за упаковку в 90 таблеток і 180-200 рублів - за упаковку, що містить 50 корисних для наших фігур і настрою маленьких помічників.

Нам так легко бути красивими і щасливими - потрібно просто трохи допомоги. І її здатний надати Магнеліс ® В6 - препарат, створений спеціально для російських жінок, які живуть активним життям.

Є протипоказання, перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем або ознайомиться з інструкцією
ВАТ " Фармстандарт-УфаВІТА ", номер РУ № ЛСР-008492/08





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.