Чистої водиці дай мені, дай. Хороша новина для бажаючих схуднути: тепер не потрібно голодувати і виснажувати себе дієтами, щоб позбутися зайвої ваги. На Заході все більшу популярність набирає абсолютно нова "водна" дієта, яку рекомендують американські дієтологи своїм підопічним.

Дві пляшки в день

Виявляється, дуже часто людина плутає голод з жагою. Коли організму не вистачає рідини, він починає відчувати стрес і посилає в мозок сигнали, подібні з сигналами голоду. У результаті ми, не розібравшись, замість того, щоб просто випити склянку води, вирішуємо "заморити черв'ячка" і накидаємося на фаст-фуд. І отримуємо зайві і непотрібні в цей момент живильні речовини, які відкладаються у вигляді жиру в найзатишніших куточках нашого тіла.

З часом ці куточки перестають бути затишними. У відчаї ми намагаємося виснажувати себе фітнесом, або заїдає гіркоту втрати стрункої фігури ще однієї молочної шоколадкою, або садимо себе на хліб і воду. А адже вдаватися до таких радикальних заходів зовсім не обов'язково. Не потрібно строго обмежувати себе в споживанні їжі, досить правильно організувати і збалансувати щодобове споживання води.

Ви і так випиваєте щодня 1,5 літра мінералки без газу, за прикладом багатьох супермоделей з розкішним кольором обличчя і ідеальною фігурою ? Цієї кількості рідини вистачить лише на те, щоб підтримати нормальний енергетичний баланс організму. А от щоб обдурити рецептори і придушити почуття голоду, в день потрібно випивати не менше 2-2,5 літрів води.

Чистої водиці дай мені, дай. Саме води - рідина, що міститься в овочах і фруктах, а також супи, соки та інші напої не вважаються. До речі, багатьма з них краще не зловживати: чай і каву містять активні речовини, що змінюють хімічний склад крові, а солодка газована вода насичена шкідливими хімічними сполуками, викликають додаткове обезводнення.

А вже якщо ви поєднуєте дієту з активними заняттями в тренажерному залі, пити треба ще більше і частіше. Інакше вашими супутниками стануть головні болі і запаморочення, розлади травлення і непритомність - класичні ознаки зневоднення.


Чистота - запорука здоров'я

Чистота води в "водної" дієті грає вирішальну роль. На жаль, але кришталевої чистоти від водопровідної води давно вже ніхто не чекає: та вода, що тече по старим і іржавих трубах, перенасичена активним хлором, що використовується для знезараження, і шкідливими домішками. У період весняного танення снігів якість води ще більше страждає: повінь несе з собою збудників інфекційних захворювань і пестициди з полів. Вже давно не секрет, що у великих містах і сільськогосподарських зонах водопровідна вода лише з великою натяжкою може бути названа питної.

Так що корисна звичка очищати воду перед тим, як використовувати її для пиття чи приготування їжі, буде з вдячністю сприйнята вашим організмом.

Чистої водиці дай мені, дай. Для того щоб у вашому домі завжди була чиста вода, необхідно завести фільтр "Аквафор" . Глечик або стаціонарний фільтр, насадка на кран або фільтр біля раковини дадуть вам можливість спокійно пити безпечну в усіх відношеннях воду. До речі, спасибі за це скаже не тільки ваше тіло, позбавлене від зайвих кілограмів за допомогою грамотно вибудуваної системи споживання води, а й шкіра, якою для збереження молодості і краси просто необхідно регулярне зволоження.

Спеціально розроблені в лабораторії фільтри "Аквафор" містять волокнисті матеріали поглинають всі небажані домішки, здатні негативно впливати на ваше здоров'я. У разі використання фільтра ймовірність того, що ви п'єте чисту воду, справді висока: навіть при стократному перевищенні гранично допустимої концентрації шкідливих речовин у воді фільтри успішно видаляють 100% активного хлору, 99,5% органічних сполук (фенолу, бензолу, пестицидів) і 99 % важких металів. Такі широкі можливості фільтрів "Аквафор" підтверджені великою кількістю патентів. Так що фільтруйте, пийте і худніть із задоволенням!

Дмитро Гамалія,
випускник хімічного факультету СПбДУ,
співробітник компанії "Аквафор"





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.