Чим корисні очищаючі чаї? Серед засобів для очищення організму від токсинів серйозну популярність завоювали лікувальні чаї. Ймовірно, завдяки простоті застосування: не треба ні консультуватися у лікаря, ні проходити складні діагностичні процедури. Але який механізм дії очищувальних чаїв, і чи дійсно вони ефективні?
В аптеках можна придбати десятки різних очищувальних та оздоровчих трав'яних чаїв і зборів. Ще більше рецептів доступні в інтернеті. Хоча склади різних зборів зазвичай не збігаються ні по одному компоненту, основні механізми дії їх в цілому єдині, лише з окремими нюансами для кожної формули. Тому ми не будемо розглядати конкретні варіанти, але поговоримо про концепцію очищувальних чаїв в цілому.
У першу чергу слід розібратися: а що це за токсини так необхідно виводити з нашого організму? Звідки вони беруться в нашому тілі?
Головний внутрішній джерело токсичних речовин в організмі - азотистий обмін. У першу чергу мова йде про амінокислотах ("цеглинки" для побудови білків) і меншою мірою - про нуклеїнові кислоти (ДНК і РНК).
Продукти обміну амінокислот більш токсичні (особливо небезпечний аміак, хоча його утворюється вкрай мало), і їх більше. При порушенні обміну нуклеїнових кислот утворюється сечова кислота. Вона не особливо токсична, але має властивість відкладатися в суглобах: при порушенні обміну нуклеїнових кислот розвивається подагра.
Головне джерело білків і нуклеїнових кислот - м'ясо, а також риба та інші тваринні продукти. Під час посту та в інших випадках вегетаріанського раціону ці речовини надходять в основному з бобовими. Саме тому, якщо на кілька днів відмовитися від м'яса, ви будете відчувати легкість: в організмі зменшується утворення токсичних продуктів азотистого обміну.
Проте відмова від м'яса - далеко не кращий вихід, адже містяться в ньому білки, нуклеїнові кислоти, жирні кислоти і вітаміни абсолютно необхідні нашому організму.
Посилене розщеплення білків можливо і при нестачі вуглеводів, особливо у випадку безвуглеводної дієти. За допомогою розщеплення амінокислот наша печінка заповнює необхідний для живлення мозку запас глюкози. Тому вкрай важливо щодня з'їдати достатню кількість вуглеводів.
Друге джерело токсинів - мікрофлора кишечника. Вона абсолютно необхідна для нашого здоров'я, проте при кишкових інфекціях, після прийому антибіотиків і при переїданні її робота порушується і вона починає виробляти токсини. Частково ці токсини нейтралізуються в печінці, але при регулярному переїданні або іншому тривалому порушенні мікрофлори печінка перестає справлятися. Ключові зовнішні ознаки порушення роботи мікрофлори - розлади стільця і утворення кишкових газів.
Третій важливий джерело токсинів - їжа сама по собі. На жаль, значна частина сучасних продуктів харчування містить небажані домішки - консерванти, барвники, підсилювачі смаку і т.д. Всі вони створюють надмірне навантаження на печінку і весь організм.



Так що ж роблять з усім цим "добром" очищають чаї? Як би дивно це не прозвучало, але в першу чергу вони заповнюють брак води.
Практично кожен з нас знаходиться в стані хронічної спраги. Ми звикли цю спрагу придушувати, не звертати на неї уваги, а з віком і взагалі перестаємо її відчувати. Але води дійсно не вистачає: то для суглобів, то для травної системи (адже щодня в ній виділяється і всмоктується до 10-12 літрів травних соків).
Коли води бракує печінки, можуть порушуватися процеси руйнування токсинів. Якщо мало води надходить в нирки, ускладнюється виведення нерозщеплених токсинів.
Не довіряйте своїй жадобі: вона виникає лише тоді, коли брак води досягла критичного рівня. Ви можете бути впевнені в тому, що організм не відчуває внутрішньої спраги по простому ознакою: сеча повинна бути абсолютно безбарвною і прозорою. Якщо вона стає жовтою, вам слід пити більше води.
У ситуації хронічної спраги раптово надійшли в організм 2 літри чаю - справжнє благословення. Можете бути впевнені: якби ви щодня випивали стільки ж води, ефект був би ненабагато слабкіше, ніж від очищувальних трав'яних зборів. Адже багато проблеми вашого здоров'я напевно пов'язані саме з хронічною спрагою.
У цьому ж сенсі дуже небажано пити міцні настої, і особливо для втамування спраги. Всі чаї (в тому числі і чай у власному розумінні цього слова) мають діуретичну дію (посилюють утворення сечі в нирках), і якщо вашому організму не вистачає води, то міцний чай або трав'яний настій, посиливши її виведення, тільки посилить зневоднення організму.
Звичайно ж, було б несправедливо стверджувати, що єдина цінність очищувальних чаїв - в тому, що вони містять воду. Лікарські рослини, які входять до складу таких зборів, завжди володіють м'яким жовчогінним і гепатопротекторним ефектом, а також нормалізують функцію нирок. Таким чином, вони точково впливають на два головних "сміттєвих заводу" в організмі: печінка (розщеплює отрути) і нирки (виводять продукти, розщеплені в печінці).
Таким чином, очищають чаї дійсно сприяють детоксикації та оздоровлення організму. Однак пити їх постійно, і при цьому продовжувати насичувати себе токсинами - абсолютно недоцільно. У такому випадку рано чи пізно ви перестанете відчувати позитивний результат від їх застосування. Крім того, будь-який чай - це фітопрепарат, тобто лікарський засіб. Ліки потрібно приймати курсом, а не вживати постійно.
Тому головне правило очищення організму - не забруднювати його. У першу чергу це означає пити щодня багато води (для більшості людей це 1,5 літра взимку і до 3 літрів влітку), раціонально харчуватися (щодня отримувати необхідну норму білків, жирів, вуглеводів та інших необхідних речовин), і не переїдати. І вже на цьому тлі цілком має сенс кілька разів на рік проводити собі курс "терапії" очисними трав'яними зборами.
Www.w2w.com.ua





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.