Дієта манекенниць.

Дієт чимало: є нові, а є класичні, є шкідливі, а є такі, що і зміцнюють організм у цілому. Але жінкам завжди хочеться чогось нового, навіть якщо справа стосується такого, не надто радісного заходи як дієта. Мало того, на дієти теж є своя мода: років п'ять тому, все повально сиділи на кремлівській дієті, потім на японській, потім з'явилася "дієта Зона", сибарит і дієта Дюка ... А сьогодні в тренді "Дієта манекенниць". Як водиться, обіцяють запаморочливий результат за короткий термін, в общем-то, не обманюють, але давайте розберемося.

Дієта манекенниць. Варто відразу сказати , що цей спосіб схуднути, підходить тільки вольовим дамам, які вже зневірилися зрушити справу з мертвої точки. Незважаючи на те, що дієта досить коротка і часто повторювати її не можна, вона може допомогти навіть тим, у кого зайвої ваги "... дцять" кілограм. Сенс у тому, що згідно з відомим фактом, що "чим більше вага, тим швидше він відлипає", цим способом можна скинути більше п'яти кілограм, а потім, увійшовши у смак, дотримуватися іншої дієти і худнути далі. Тим, кому заважають жити пара-трійка кілограм, теж вдасться досягти мети. Але природно, якщо вночі бігати до холодильника, нічого не вийде. якщо є такий грішок, не витрачайте час.

Дієта манекенниць.

Отже, меню:
  • Сніданок складається з білка, в його ролі виступає яйце некруто. На цьому все, з'їли яєчко, і пішли у справах. Якщо дуже голодно, бувалі радять жувати його, як вчили в дитинстві: кожен шматочок раз по 20-30, голод притупляється.
  • Обід трохи приємнішою: 175 грамів сиру, запити чаєм, бажано зеленим. Деякі запевняють, що на другий чи третій день, з'являється легкість в організмі і сир вже поїдається насилу.
  • Вечеря: такий же, як і обід.

Дієта манекенниць. Так, найголовніше: прийом їжі повинен бути з інтервалом у три години, не більше, не менше. Звичайно ж ні якої солі або цукру (о жах!) І пити багато води, не менше двох літрів. Таким чином харчуємося три дні, не змінюючи нічого, а потім радіємо результату.

Деякі повідомляють, що від такого харчування (якщо це можна так назвати) трапляються запори, в цьому випадку, клізма ваш кращий друг, але всякі чарівні чаї та таблеточки пити не можна.


В цілому, за складом меню і кількості інгредієнтів, це можна називати не дієтою, а розвантажувальними днями і комусь простіше три дні провести повне голодування, але тут вже на смак і колір.

Дієта манекенниць. Звичайно ж, найскладніше в усьому заході - це не зірватися після виходу з дієти, щоб не виходило як у пісні:

Від зайвої ваги втомишся

І в журналі дієту знайдеш,

І весь тиждень себе мучиш,

І раптом вночі на кухню зайдеш.

І ти пожрешь,

І голосно хрусне батон,

І полкастрюлькі борщу,

Зникне в темряві рота ...

А вранці, вирішиш - ваги тобі брешуть ...

Зазвичай радять відразу переходити на збалансовану дієту, наприклад Зону або Дюка, тут, що зручніше.

Дієта манекенниць.

Також варто сказати і про мінуси:

• Убогість раціону. Якщо ви з тих, хто погано переносить голод (а він буде, не сумнівайтеся) і у вас при відсутності їжі починається нудота або того гірше непритомність, то краще і не пробуйте.

• Виключно білкові продукти. Якщо у вас є проблеми з кишечником, то вам теж не підходить такий спосіб скинути вагу, почнуться суворі запори, і потім доведеться їх лікувати.

• Короткочасність. Таким способом можна скинути максимум сім кілограм і то, за умови, що у вас дійсно велику вагу. В цілому, втрачається близько трьох кілограм, тому якщо вам потрібно позбавитися від 20 і більше, то не варто розраховувати на цю дієту.

Дієта манекенниць. В іншому, банально, але ... дієта це спосіб життя, а не разовий захід. Струнка фігура буде завжди, якщо займатися спортом, дотримуватися правильного харчування, мазати спеціальними кремами, перевіряти рівень гормонів, ну або зовсім екстремально - лягати на стіл хірурга ...

Інших способів просто немає. Але, є в цьому всьому, великий плюс: якщо взяти себе в руки і терпляче йти до мети, то зміниться не тільки тіло, але і якість життя. Якщо вдалося скинути зайві кілограми за допомогою планомірної роботи над собою, то значить і всі інші проблеми будуть по плечу. Плюс, ви зможете пишатися собою, а впевнена в собі дама, здатна впоратися з чим завгодно.

Відео - Як схуднути, нічого не роблячи





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.