Східні жінки завжди славилися своїми формами. Тонка талія, круті стегна і чудовий бюст - мрія багатьох. Цілком можливо, що таких результатів ви досягнете за допомогою східної дієти.

У цій дієті варто дотримуватися строгий регламент прийняття їжі. Якщо ви прокидаєтеся пізніше, можна зрушити тимчасові рамки. В результаті ви позбудетеся від 2 - 6 зайвих кілограм.
Якщо буде занадто голодно , додайте овочевого гарніру або яблук . 8:00: один стакан чаю, шматочок цукру .
11:00: одне круте яйце і 8 ягід чорносливу .



14 годин: 200 г відвареного пісного м'яса, 100 г гарніру ( капуста або морква ), один апельсин або яблуко .
17 годин: 30 г сиру , одне яблуко або апельсин.
20 годин: один стакан кисляку або кефіру. Дієта розрахована на 10 днів. Воду, зелений чай , чорний чай без цукру можна пити без обмежень. Через десять днів можна харчуватися вже 4 рази на день, але рекомендується виходити з-за столу, відчуваючи легке відчуття голоду . Після дієти не налягайте на солодке, борошняне, солоне і жирне.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.