Капустяна дієта. Стань стрункою за 10 днів! Заради стрункого тіла ти готова до самих суворих випробувань? Спробуй капустяну дієту!

Її меню не відрізняється різноманітністю, але результатом ти точно будеш задоволена - мінус сім-десять кілограмів за десять днів.
Правила дієти:
-Основа раціону - свіжа капуста. Вживати її можна в необмежених кількостях і в будь-який час доби.
-На час дієти доведеться повністю відмовитися від солі.
-В процесі схуднення необхідно випивати близько двох літрів води або зеленого чаю без цукру на день.
Приблизне меню
-Сніданок: чашка несолодкого кави або чаю.



-Обід: салат зі свіжої капусти з додаванням однієї столової ложки рослинної олії. Через день на обід можна з'їдати одне варене яйце.
-Вечеря: двохсотграмових порція відварної риби (нежирного м'яса) або склянку натурального питного йогурту або знежиреного кефіру.
Капустяна дієта жорстка і низькокалорійна, тому підходить далеко не всім. Перш ніж переходити на таке харчування, необхідно проконсультуватися з лікарем. Так як під час дієти твоє самопочуття може погіршитися, краще сідати на неї, коли ти будеш у відпустці.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.