Болгарським дієтологом Петром Дімковим була розроблена 4-денна розвантажувальна дієта, що дозволяє скинути зайві кілограми. Розвантажувальна болгарська дієта. Розвантажувальна болгарська дієта/shutterstock

Єдиним стравою в раціоні болгарської дієти є морквяно-фруктовий салат. Приготувати його дуже просто: натерти на тертці сиру свіжу моркву і будь-який з фруктів на вибір, додати в салат мед і лимонний сік.


Протягом трьох днів на сніданок обід і вечерю з'їдати тільки це блюдо (кількість не обмежено).

На четвертий день в раціон можна додати: хліб, картоплю і свіжі яблука. Після закінчення курсу слід перейти на звичайний режим харчування.

До плюсів болгарської дієти можна віднести: непогану результативність за досить короткий проміжок часу.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.