Як вилікувати алергію? Весна, "селянин, тріумфуючи, на санях оновлює шлях", і тільки ти знову плачеш і чхаєш, поминаючи недобрим словом і селянина, і Пушкіна , і алергію, хай їй грець! Ще б, чого йому не торжествувати, адже від цієї напасті найчастіше страждають жителі великого міста, ніж мешканці деревенек.

Здавалося б, сільська місцевість - безсумнівний лідер за кількістю "сльозоточивих" трав і дерев на душу населення, ось де процвітати сезонної алергії! Ан ні, городян серед алергіків куди більше. Нікудишня екологічна обстановка, достаток токсинів, пил і дим великого міста з дня в день роблять свою чорну справу, постачаючи виробників кларитину і супрастину стабільним потоком клієнтів. Якщо радісне очікування весни тобі затьмарюють думи про підступну алергії, а пісня про тополиний пух викликає головний біль при одній згадці про торішні стражданнях, значить, майбутні пару місяців доведеться провести в щоденній боротьбі з цією чіхуче-плакучою напастю. Що допоможе вилікувати алергію і як з нею боротися?

А ОТ І полінозу!

Для весняної алергії придумали безліч назв - пилкова і сезонна (у простолюдді), поліноз (по-науковому) і навіть сінна лихоманка (по-старому). Але як цю заразу ні клич, носових хусток від цього менше не стає. Ти дізнаєшся її з тисячі - по сльозам, по задухи, по нежиті. Закладеність носа, свербіж, почервоніння очей, кашель і безперервне чхання - ось лише найпоширеніші супутники цієї підступної дами. Вона готова мучити тебе довше, ніж застуда, особливо нестерпна вранці і викликає жахливий дискомфорт на вулиці. Алергія змушує тебе плакати і чухатися таємно від колег, перетворює "очі пекучі" в текучі, а прекрасні - в просто червоні, дуже червоні! Такі, що впору ховати їх під темними окулярами, а не будувати вічка Мишкові з сусіднього відділу. Ще гірше, якщо червоніти і лущитися починають щоки, лоб або кисті рук. Побачивши таку кралечку в дзеркалі, впору заробити сильний шок, а то й випробувати бажання заточити себе вдома до кінця цвітіння цієї супротивної берізки, так недоречно похитувати суржиком прямо під твоїм вікном, або тополь, з усіх боків оточили офіс. Не смійся, але це ...

Повний карантин

... абсолютно вірне рішення! Особливо, якщо при цьому закляття всі вікна і двері, щоб виключити потрапляння пилку в будинок, і не впускати в квартиру нікого з відвідувачів, щоб підступні пилинки не проникли всередину, причаївшись на взутті, одязі або волоссі. Та ось тільки зовсім нездійсненну це заняття! Як тут всидіти вдома, коли на носі сесія і заліки або здача проекту на роботі, шанувальників охопила пристрасть і вони оббивають пороги твоєї квартири, благаючи про побачення, а в подруг прокинулася тяга до шопінгу і вони невпинно тягають тебе по магазинах у пошуках обновок або звуть скласти компанію у фітнес-клуб напередодні купального сезону? І від усіх цих радощів життя і справ першорядної важливості відмовитися через якихось Цветик і тичинок? Ні за що! Тим більше що є безліч інших способів обдурити сезонну алергію і звести свої весняні страждання до мінімуму.

Рятуйся, хто може!

Що допоможе вилікувати алергію? Знайомі з дитинства супрастин, тавегіл і димедрол поступово відходять в далеке минуле. Якщо не хочеш перетворитися на сонну квочку і закльовувати носом на робочому місці, довір боротьбу з алергією препаратам нового покоління - Кларитин, лоратадину, фексадіну і їм подібним. Вони ніяк не відіб'ються на твоїй активності і на цілу добу позбавлять від нежитю, свербіння і чхання. Єдиний їх недолік - нездатність впоратися із закладеним носом. Для цих цілей існують особливі назальні спреї і краплі, наприклад, назонекс, Тафен ®-назаль, насобек. Якщо весняна алергія для тебе - справа звична, не доводь до останнього, подбай про купівлю необхідних ліків заздалегідь. Щоб не дати напасті жодного шансу застати тебе зненацька!

Збери досьє на ворога: встанови точних винуватців твоїх страждань і по можливості старайся обходити стороною місця їх цвітіння, особливо в ранкові години, на які припадає пік вироблення пилку. Не дивуйся, якщо по дорозі на роботу чхати ти будеш набагато голосніше і частіше, ніж на зворотному шляху. Ризик виникнення алергічної реакції особливо великий з 5 до 10 ранку, тому приймай таблетки відразу після сніданку, для профілактики змащуй слизову оболонку носа вазеліном і в ці години старайся скоротити перебування на вулиці до мінімуму.


Нехай у сонячні та вітряні дні, коли в повітрі особливо багато пилку, з собакою гуляє хтось із домашніх, а піші прогулянки від метро до пункту призначення відклади до кращих часів. А от після дощику в четвер саме час вибратися з будинку і подихати свіжим повітрям без натяку на алергени. Намагайся обходити стороною парки і квітучі алеї і відмовся від поїздок на дачу і пікніків на лоні природи. Ти ж не хочеш отримати в якості приправи до шашлику різь в очах і текти в носі? Зроби будинок своєю фортецею: намагайся не відкривати вікна і кватирки або помісти на них вологу марлю - пилок через таку надійний захист не пройде!

Щоб зберегти красу очей і уберегти їх від роздратування після виходу на вулицю, відгородившись від пилку темними окулярами і на час забудь про туші, тіні і підводці. Якщо очі все-таки захворіли і почервоніли, промий їх холодною водою, а особа протри льодом або приклади до нього змочені в холодній воді ватяні диски.

Чистота - запорука здоров'я і смерть для алергії. Повернувшись додому, вимий голову і прийми душ, який змиє частинки пилку, які могли осісти на волоссі і шкірі. З тієї ж причини чітко відокремлюй домашній одяг від вуличної: не ходи в джинсах, в яких повернулася з роботи, по будинку, а відразу ховай з очей геть, подалі в шафу. І на час загострення алергії не суші речі на свіжому повітрі. Це створить певні незручності в квартирі, зате дихати стане набагато легше. Частіше влаштовуй водні процедури собакам і кішкам, якщо вони гуляють самі по собі на балконі або у дворі.

попереджений - значить озброєний!

Виходячи з послідовності цвітіння рослин, склади власний календар, в якому буде зазначено час підвищеного чхання. Початок сплеску алергії в середній смузі Росії припадає на кінець квітня - середину травня, коли розквітають вільха, клен, дуб, в'яз, тополя, ясен, акація, ліщина, береза і плакуча верба, яка може завдати чимало сліз особливо чутливим до її пилку панночкам. У травні-червні щедро запилює повітря пилком сосна, але її варто побоюватися найменше. Порошинки хвойних дерев дуже великі і тому рідко викликають алергію, куди небезпечніше найдрібніші частинки листяних. Але й настання літа не приносить полегшення алергікам. У цей час розцвітають різні травички-мурівки і в повітрі починає кружляти пилок злакових (з середини травня до початку серпня), гречаних (з червня до середини липня), полину і лободових (з середини липня по вересень). Такі невинні на перший погляд подорожник, кульбаба, кропива, щавель, лобода та інша зелень можуть неабияк зіпсувати життя, так що будь обережніше, загоряючи на галявині і збираючи польові квіти. При схильності до алергії не варто відкладати поїздку до південних морів до серпня - інакше відпустку ризикує бути зіпсованим через цвітіння амброзії.

Щеплення від алергії

Що допоможе вилікувати алергію ? Найефективніший спосіб забути про весняні стражданнях - ще взимку зробити своєрідне щеплення від алергії. Тобі треба буде відвідати кілька процедур, під час яких тобі введуть наростаючі дози пилку рослин, що викликають алергічну реакцію. Тоді організм поступово звикне і виробить стійкий імунітет до подразників. Використовують для боротьби з поліноз і нетрадиційні методи - голковколювання, точковий масаж, гомеопатію та лікування п'явками. Ефективною профілактикою весняної алергії може стати дієта. Наприклад, якщо винуватиці алергії - ялина і сосна, прибирай подалі горішки. Якщо твій організм реагує на пилок листяних дерев, відмовся ще й від моркви, петрушки, селери і фруктів з кісточками.

Лікарі схильні бачити причини весняної алергії в ослабленні імунітету, неправильному харчуванні і низькою стресостійкості. Психологи, які вважають, що всі хвороби від нервів, кажуть, що алергія виникає через підвищеної тривожності, невпевненості в собі і невдоволення існуючим становищем. Що або хто з оточуючих здається тобі нестерпним? Бути може, істинним отруйником твоєму житті є зовсім не мирна пилок берізки, а сварлива тітонька, з якою ти часто бачишся на дачі? Чи справа в новенькій співробітниці з сусіднього відділу, в яку з початку весни закохався пів-офісу, включаючи твого вірного шанувальника Славку? Спробуй розібратися в собі, зміцни імунітет вітамінами, уникай місць зайвого скупчення пилку - і нехай ця весна подарує тобі тільки приємні відчуття і відмінне самопочуття!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.