Проста і смачна дієта для швидкого схуднення. Якщо тобі належить важлива подія, а ти не поміщаєшся в сукні, спробуй три дні харчуватися відповідно до наших рекомендацій і результат не змусить себе довго чекати - до потрібної дати ти будеш виглядати ідеально.

День перший. Протягом усього дня пий тільки томатний сік і їж лише варений рис. Але без цукру і солі. Адже саме сіль затримує виведення води з організму.

День другий. Цілий день пий кефір і їж сир.


Їж його, як тільки відчуєш голод. Не обмежуйте себе.

День третій. Протягом дня постійно пий чай. Краще зелений з жасмином. Їж тільки варене м'ясо. Вибирай "біле"? курятину або нежирну свинину.

Після цієї дієти не рекомендується відразу возращаться до звичного режиму харчування - пий побільше води і старайся не переїдати. Поділи звичні порції на двоє і з'їдай тільки половину. Так ти підтримаєш цю вагу.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.