Поганий настрій у жінок передається у спадок? Ура! Британські вчені знайшли прекрасне, науково обгрунтоване виправдання мінливості жіночого настрою! Тепер не потрібно ховати свою похмурість і буркотливість під передчасний ПМС, просто скажіть опоненту - "причиною всьому особливості функціонування жіночого мозку".

Британський таблоїд The Daily Mail узагальнив раніше проведені дослідження вчених інституту Каролінкса, які виявили два ключові відмінності в переробці серотоніну - так званого "гормону щастя" - в мозку чоловіків і жінок. Інші дослідження підтверджують цю гіпотезу: вчені Монреальського університету виявили, що мозок чоловіка в середньому виділяє на 52% більше серотоніну, ніж мозок жінки.

Жінка схильна до підвищеної тривожності, депресії і швидких змін настрою саме через нестачу серотоніну. Більше того, ця особливість може посилюватися через високобілкову низькокалорійної дієти, яку багато хто використовує, щоб схуднути.



Як зробити жінку добрішими?
The Daily Mail рекомендує дівчатам і жінкам, які страждають від різких перепадів настрою і депресій відвідати психолога, який може прописати легкі антидепресанти, а так само змінити свій спосіб життя зробивши упор на здорове харчування, збільшивши фізичні нагружкі і сбалансіроваав свій день. Якщо користуватися народною медициною, то лучще всього допоможуть сеанси розслабляючого масажу і м'ятний чай вечорами.
Фахівці рекомендують вживати на сніданок цільнозернові пластівці, які містять в собі вітаміни групи В і магній. Дуже допомагає виробленню серотанін печена картопля.
Одним з головних збільшувачів серотоніну в мозку є всіма улюблений шоколад. Він стимулює викид інсуліну в кров і підвищує настрій за допомогою ендорфінів.
Також поліпшенню настрою сприяють - червоний солодкий перець, горіхи, чорниця, морква, груша, банани, морепродукти, стрючковая квасоля, молоко і вино.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.