Фігуру можна довести до досконалості за допомогою овочевий очищає дієти. Крім втрати ваги ви позбавитеся від шлаків і токсинів, відновіть бездоганне стан травної системи і життєвий тонус.
Справа в тому , що токсини, накопичуючись в нашому організмі, запускають ряд необоротних змін , що призводять як до захворювань, так і банального старінню. Хороше очищення - зокрема, овочева дієта - час від часу гостро необхідні, щоб привести організм в порядок за допомогою такого природного "пилососа" як овочі та фрукти. У багатьох овочах містяться всі необхідні вітаміни для того, щоб зарядити ваш організм енергією, збагатити поживними речовинами, які сприяють нормалізації метаболічних процесів. Неважливо, яка ваша мотивація - чи то скинути пару зайвих кілограмів , чи то оздоровити організм, в обох випадках вам допоможе краткосрочнаядіета. Цього разу розглянемо овочеві дієти.
Семиденний очищаюча дієта з селери
Салати, соки і супи з селери відмінно очищають організм і сприяють детоксикації. Тому за сім днів селерової дієти вам вдасться позбутися значної частини шлаків, вивести токсини і відчути себе бадьоріше.
Основою селерової дієти є пісний селеровому суп, який необхідно їсти без хліба і приправ протягом 3-4 днів.
Гідність селеровому супу полягає в тому, що його можна поглинати в необмежених кількостях, скільки хочете, без обмеження по калоріях. Вам забезпечено ціле море вітамінів і, звичайно ж, втрата пари кілограмів ваги.
В інші дні дієти крім супу з селери необхідно їсти свіжі овочі та фрукти, а також рис і знежирене молоко. Після завершення програми ви відчуєте себе значно стрункішою.
Триденна томатна очищаюча дієта
Помідори ідеальні для того , щоб змусити вас втратити вагу. Ці овочі можуть бути включені в незліченну кількість смачних рецептів основних страв і салатів. Таким чином ви повною мірою насолодитеся очищує ефектом цього звичного і, здавалося б, найбанальнішого овоча.

Усі три дні вам необхідно буде робити упор в меню на свіжі помідори - як у салатах, так і в гарячих стравах. Якщо раніше ви приправляли помідорами рис, то тепер поступайте навпаки - невелика ложечка рису і багато-багато помідорів.
Ось короткий меню на всі три дні помідорової дієти: Сніданок . Два помідора з трав'яним соусом.
Обід. Салат з помідорів з перцем, оливковою олією та лимонним соусом.
Вечеря. Салат з помідорів з лимонним соусом .
речі, творці даної дієти придумали невелику "фішку", що враховує вашу тягу до ласощів і смачним закусок. Якщо раптом ви захочете побалувати себе чимось смачненьким, то зробіть для себе вершкове пюре з помідорів з невеликим додаванням молока.
Семиденний овочева дієта з брокколі Брокколі є одним з найпопулярніших овочів і використовується для звільнення організму від пошкодження вільними радикалами. Ті, хто бажає об'єднати свої плани по втраті ваги з детоксикацією, можуть спробувати цю чудесну розвантажувальну дієту протягом тижня, щоб переконатися в її приголомшливому ефекті.
Отже, вам не доведеться є тільки брокколі. Просто додайте його в салати зі свіжих овочів і фруктів і в пісні супи. Споживання брокколі на щоденній основі в складі супів, салатів і у вигляді соків допоможе швидко привести організм в порядок. До речі, брокколі відмінно допомагає при здутті живота.
Семиденний морквяна дієта

Морква надає чудове вплив на організм. Поліпшується стан шкіри, пішеварітельного тракту, зір.
Щоб вгамувати відчуття голоду, намагайтеся зробити морквяне меню універсальним - наприклад, ви можете комбінувати моркву з яблуками, що допоможе вам і вага втратити , і здоров'я додати .
Пам'ятайте, що моркву краще засвоюється з жирами, тому легкі закуски до морквяної дієті необхідні - але не переборщіть з маслом!