Для збереження здоров я і краси грудей дотримуйтесь дієти. Ми звикли дотримуватися дієти для боротьби із зайвою вагою, або в цілях боротьби із зайвою вагою в цілому.
Але ж при виборі раціону харчування, можна зробити упор конкретно на яку-небудь область нашого тіла.
Це може бути дієта для стегон, сідниць, і, звичайно ж, для грудей, яку кожна жінка хоче зберегти красивою і здоровою .
Тому не варто поспішати в кабінет до пластичного хірурга, так як, на думку англійських учених, позитивних результатів можна досягти, лише організувавши потрібний режим харчування.

При цьому не слід думати про те, що для цього вам знадобляться неабиякі зусилля.
Досить включати в свій щоденний раціон, певний набір необхідних продуктів.

речі, слід відзначити той факт, що не варто вірити твердженням про те, що споживання капусти робить вплив на форму грудей , це чистої води блеф, хоча при цьому, вона є кладезью корисних речовин.

Для підтримки потрібної форми молочних залоз, а також для профілактики розвитку ракових та інших захворювань в денне меню слід включати овочі і фрукти, які відрізняє наявність в них вітамінів А, Е, К.



Ці вітаміни ви можете знайти в моркві, томатах, абрикосах, цитрусових, бананах.
Ці ж продукти, а також зелень, містять у своєму складі необхідний для грудей вітамін С і антиоксиданти, здатні значно знизити ризик розвитку онкологічних захворювань.

Не захоплюйтеся білим хлібом, віддайте перевагу хлібу з висівок, каш з цільнозернових культур, звареним на воді, обмежте споживання жирів і солі.

При надлишку солі в організмі відбувається затримка рідини в ньому, що є причиною розтягування сполучної тканини, а про жирну їжу вже сказано достатньо, не варто повторюватися.
Щоб надати шкірі грудей пружності , слід забезпечити надходження в організм тіаміну.

Цього можна добитися шляхом вживання пивних дріжджів, які слід придбати в аптеці.
Так що, зберегти красиву і здорову груди цілком можливо, головне - добре постаратися.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.