Приголомшливий результат: до 8 кг за 13 днів! Дієта, розроблена професійними дієтологами. Дізнайтеся більше з нашої статті.

На час дієти необхідно повністю відмовитися від цукру, солі і алкоголю.

День 1

Сніданок: чашка зеленого чаю без цукру.

Обід: салат зі свіжого шпинату і помідор з оливковою олією, 2 яйця, зварених круто.

Вечеря: 100г яловичини, приготованої на пару. 1 склянка нежирного кефіру.

День 2 Дієта клініки Маца.

Сніданок: чашка зеленого чаю без цукру

Обід: 100 г відвареного курячого філе, 100 г відвареного рису.


Вечеря: салат зі шпинату.

День 3

Сніданок: чашка зеленого чаю без цукру

Обід: 2 черешки селери з оливковою маслом, 100г відвареної яловичини.

Вечеря: салат з тертої моркви і 100г твердого сиру.

День 4

Сніданок: чашка зеленого чаю без цукру, 1 яйце, зварене круто.

Обід: 100г курячого філе, приготованого на пару, салат зі шпинату.

Вечеря: фруктовий салат (1 апельсин, 1 яблуко, 1 ківі).

У наступні дні чергуйте дієти перших чотирьох днів.



Найпопулярніші пластичні операції.
Чотири очищаючі овочеві дієти.
Холодні супи: літні рецепти.
Як поліпшити обмін речовин і схуднути.
Роль печінки в обміні вуглеводів.
Стимулююча навколишнє середовище призводить до сприятливих змін у жировому обміні.
Схуднути будь-яку ціну! Найкардинальніші способи схуднення.
Іспанська кухня: кращі і самі здорові страви.
Чому ніяк не вдається схуднути.
Схуднути, що не голодуючи? Це дійсно можливо!
Чому не вдається схуднути.
Дієта клініки Маца.
Як скинути зайву вагу без дієт кращі способи, поради.
Як підвищити імунітет: кращі способи.
Чому не вдається схуднути.
Чому не вдається схуднути? Приховані калорії.
Все, що ви хотіли знати про ранковому контрастному душі.
Дієта з використанням яблучного оцту.
Дитяче м ясне пюре: все, що ви хотіли знати!
Літні рецепти: суп з гарбуза.
Як використовується кориця для схуднення?
Проста і смачна дієта для швидкого схуднення.
Схуднення за допомогою яблучного оцту - лікувальні властивості оцту.
Схуднення за допомогою яблучного оцту - лікувальні властивості оцту.
Як використовується кориця для схуднення?
Неспецифічний виразковий коліт. Лікування лікарськими травами.
Що можна подарувати бабусі на день народження: купуємо чи робимо своїми руками?
Розшарування нігтів, лікування ..
Схуднути за допомогою яблучного оцту.
Готелі Індії - все, що ви хотіли про них знати ..
Сценарій Масляної та її географія.
Рак може розвиватися через депресію.
Яблучний оцет при схудненні.
Вікторія Бекхем не може зупинитися ....
Сприятливий вплив ягід годжі для схуднення?
Застосування ягід годжі для профілактики захворювань.
Лікування серцевої недостатності лікарськими рослинами.
Лімфостаз нижніх кінцівок: причини, симптоми і методи лікування.
Цінні поради для тих, хто хоче схуднути, але не може себе змусити ..
Знижений артеріальний тиск: симптоми, причини і лікування.
Лімфостаз після інсульту.
Кращі засоби від розшарування нігтів.
Як лікувати застуду.
Як швидше вийти з похмілля?
Що вас може очікувати після схуднення.
Як лікувати дивертикулез?
Лікування підшлункової залози народними засобами в домашніх умовах.
Дифузні зміни підшлункової залози - необхідне лікування.
Як вилікувати ангіну в домашніх умовах?
Як лікувати кропивницю.
Кускус: користь і шкода. Корисні властивості кускус.
При низькому серцевому тиску, що потрібно робити людині?
Як за місяць схуднути на 10 кг?
Як можна схуднути за місяць?
Що робити при високому тиску.
Як схуднути за місяць?
Що робити при підвищеному тиску, виявленому вперше.
Всі прибуткові ніші для бізнесу. Як вибрати нішу для бізнесу?
Як схуднути на 20 кг за місяць?
Дієта при підвищеному артеріальному тиску.
Як приготувати яєчню.
Крохмаль: користь і шкода. Корисні властивості кукурудзяної і картопляного крохмалю.
Меню годуючим мамам в перший місяць після пологів.
Перший місяць життя немовляти: Догляд та годування.
Риба в томаті - рецепт.
Трохи про тести ДНК і високому рівні холестерину.
Запаморочення при нормальному тиску. Причини і лікування.
Рецепт на вихідні: лазанья з куркою і грибами.
М ясний ряд.
Грейпфрутового-місний раціон.
М ясний прикорм. З чого починати?
Цибулевий суп для схуднення: не обмежуйте себе ні в чому.
Рецепт: суп з фрикадельок з вермішеллю і пасерованими овочами.
Палтус в духовці.
Рецепт Юлії Висоцької: мафіни з персиками і вівсяними пластівцями.
Рецепт салату з баклажанів по-корейськи з овочами та маринадом.
Фунчоза з креветками і овочами, рецепт приготування фунчози.
Як готується пікша. Рецепт з овочами і кілька інших варіантів.
Палтус смажений.
Суп гороховий зі свининою: різноманітність видів.
Цибулевий суп. Дієта для схуднення.
Смачний рецепт мурашника ..
Смачна та корисна каша з кукурудзяної крупи.
Яку користь може принести рецепт з кукурудзяним борошном?
Десерт з яблук і айви.
Булгур - крупа з пшениці. Відео.
Як приготувати страви з качки, рецепти ..
Яєчня з овочами в духовці рецепт приготування з фото це просто.
Рецепт Юлії Висоцької: cемга з тушкованими овочами.
Як робити грибний суп: смачний рецепт.
Смузі з ківі та проростками пшениці.
Рецепт Юлії Висоцької: закуска Башточки з баклажанів з гарбузом, гранатом і м ятою.
Каша з гарбузом. Рецепт приготування ..
Новорічний стіл: як вибрати якісний сир.
Новорічний стіл - 2013.
Новорічний стіл без наслідків.
Накриваємо новорічний стіл у рік Дракона 2012.
Новорічний стіл: вважаємо калорії.
Як зробити новорічний стіл низькокалорійним.
М ясо кальмарів: корисні властивості і приготування страв. Відео.
Оливкова олія: користь і шкода.
Імбирний чай: Корисні властивості й рецепти.
Квасоля з м ясом - рецепти швидкого приготування.
Корисні властивості чорносливу.
Редька чорна: корисні властивості та рецепти.
Корисні властивості чорносливу.
Корисні властивості чорносливу.
Такі корисні жирні кислоти.
Рецепт до Яблучний Спас 2011: фаршировані яблука з сиром.
Топінамбур - корисні властивості, рецепти приготування.
Полин. Корисні властивості й рецепти на її основі.
Блюдо зі свіжої скумбрії можна приготувати менше ніж за годину.
Підвищений апетит. Причини виникнення.
Корисні і шкідливі солодощі.
Курячий суп з брокколі рецепт з фото дуже смачно.
Підвищений апетит. Причини виникнення.
Кисляк - користь.
Кисляк: корисні властивості.
Напій довгожителів. Корисні властивості айрану.
Традиційні українські рецепти засолювання сала.
Користь сала.
Екзотичні фрукти для здоров я: гуава, рамбутан, пітахайя, магічний фрукт.
Схуднення за БАДами.
Фрукт світи: корисні властивості.
Сливи: склад, користь, рецепти.
Користь, склад і властивості імбиру.
Знайомтеся - помело: корисні властивості азіатського гостя.
Екзотичні фрукти для здоров я: гуава, рамбутан, пітахайя, магічний фрукт.
Екзотичні секрети краси.
Заповнення інтернет магазину: чи потрібні опису?
Екзотичні фрукти в харчуванні дитини: шкода чи користь?
Екзотичні секрети краси.
Кисляк в домашніх умовах.
Помело - корисні властивості гігантського цитрусового.
Помело (фрукт): корисні властивості і дієта.
Корисний похід в супермаркет. Вибираємо продукти корисні для фігури!
Помело - корисні властивості гігантського цитрусового.
Чому вуглеводи заважають схуднути?
Помело. Фрукт для задоволення і схуднення.
Англійська дієта: мінус 12 кг за 21 день.
Розвантажувальні дні для любителів черешні.
Англійська дієта 21 день.
Схуднути за кілька днів реально.
Перекушування в стані стресу.
Англійська дієта: мінус 12 кг за 21 день.
Як за 1 день схуднути?
Як лікувати лишаї у кішок. Симптоми, діагностика, способи лікування.
Як схуднути за 1 день?
Дієта амазонок.
Супова дієта.
Запор як лікувати, симптоми і запобіжні заходи.
Насіння - корисний.
Супова дієта.
Дієта амазонок.
Супова дієта.
Супова дієта.
Як схуднути без дієт? Виконуйте всього 3 умови!
Хочете схуднути всього за тиждень до Нового року?
Зміни в стані новонародженого.
Поради зірок: як стати стрункою за кілька днів.
Кілька способів схуднути: сміх і дієта.
Кращі поради, як скинути зайву вагу.
Програма для качання м язів: що потрібно знати новачкам.
Як зробити живіт плоским і пружним за тиждень.
Худеем швидко.
Дієта супова.
Для збереження здоров я і краси грудей дотримуйтесь дієти.
Розтяжка без натяжки: сідаємо на шпагат.
Ляйсан Утяшева: вправи для схуднення.
Ляйсан Утяшева - Посланниця бренду Herbalife.
Ляйсан Утяшева: вправи для схуднення.
Худеем швидко.
Як прибрати жир з внутрішньої сторони стегна? Рішення є!
Вправи для внутрішньої поверхні стегна.
Як прибрати живіт за тиждень?
Як прибрати боки за два тижні.
Як За Тиждень Прибрати Живіт.
Як прибрати живіт за тиждень?
Млинці з кремом.
Як за тиждень прибрати живіт. Можливо це чи ні?
правильна дієта запорука здоров я.
Завивка волосся за технологією Кудрі Ангела (Angel s Сurl).
Ідеальна завивка волосся.
Завивка волосся.
Завивка волосся допомагає жінці перевтілитися.
Пангасіусоведеніе: освойте нову науку!
Млинці фаршировані - традиція Вашого столу ..
Як оптимізувати витрати і витрачати менше на їжу без шкоди для здоров я і настрою членів сім ї ..
Як за тиждень прибрати живіт. Можливо це чи ні?
Рецепти краси: маска для обличчя з ківі.
У нове життя без старих речей.
Маска з вівсяних пластівців для бездоганної шкіри.
Молекулярна та біохімічна класифікація рослинних алергенів.
Маска для обличчя з желатину: властивості та рецепти.
Маска для обличчя з желатину: властивості та рецепти.
Поганий настрій у жінок передається у спадок?
Як замаринувати шашлик зі свинини: кілька перевірених способів.
Як правильно вибрати мультиварку.
Як вибрати мультиварку?
Як вибрати мультиварку.
Зачіски в стилі 60-х років. Пучок. Ballerina Bun ..
Зачіски після 50.
П ять «блискучих» ідей для красивої зачіски.
П ять «блискучих» ідей для красивої зачіски.
Печиво з вівсяних пластівців.
Як приготувати котлети в аерогрилі? Аерогриль: приготування котлет.
Як правильно заводити бесіду (з друзями або незнайомцями): 5 перевірених способів.
Як замаринувати шашлик зі свинини: кілька перевірених способів.
Супердіетіческое блюдо котлети бурякові. Рецепт приготування.
Смачна куряча локшина: рецепт домашнього приготування.
Вибір зачіски для жінки старше 50.
Їжа та поганий настрій.
10 ефективних способів швидко схуднути.
Маска для обличчя з яблук.
6 перевірених способів змінити свій спосіб життя.
Чому виникає поганий настрій і як з ним впоратися?
Першим класом в нове життя.
Як зробити шоколад в домашніх умовах - найкращі рецепти для початківців кондитерів.
Рецепт швидкого приготування курки за 15 хвилин.
Рецепт на вихідні: плов з куркою і чорносливом.
Салат Цезар : рецепт з куркою.
Кабачкові оладки: рецепт для вашої кухні.
Смачна куряча локшина: рецепт домашнього приготування.
Гарбузово-кабачкові оладки з кукурудзою.
Рецепти домашнього майонезу: просто і безпечно.
Салат з буряка з чорносливом: вітамінна бомба.
Смачні та корисні кабачкові оладки: рецепт приготування.
Гарбузово-кабачкові оладки з кукурудзою.
Як правильно робити оладки з кабачків?
Оладки на сметані - рецепт приготування.
Які страви можна приготувати з бананів?
Курячий салат з виноградом.
Салат з кальмарами і грибами й інші рецепти салатів.
Смачні та корисні кабачкові оладки: рецепт приготування.
Оригінальний салат з грибами і кукурудзою для свят і буднів ..
Салат з кальмарами і грибами: фантазії на «морську» тему.
Кращі варіанти салату Цезар з куркою і хрусткими сухариками.
Розширимо морські межі: салат з кальмарів з рисом.
Як позбутися темних кругів під очима.
причини появи темних кіл під очима.
Як позбутися темних кругів під очима.
Готуємо з морепродуктів: салат з кальмарів з сиром і яйцем.
Морське достаток: салат з кальмарів і крабових паличок.
«Очи пекучі» і без кіл під очима!
Як смачно приготувати кольорову капусту.
Як приготувати кольорову капусту в духовці?
Салат з квасолі стручкової: рецепти.
Як смачно приготувати кольорову капусту?
Безалкогольні напої підвищують ризик розвитку раку.
Рецепт приготування шаурми.
Юшка з сьомги - рецепт приготування.
Гороховий суп: рецепт і кілька корисних порад ..
Курячі котлети з зеленню і солодким перцем.
Що приготувати з квасолі?
Що приготувати з квасолі.




UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.