Насіння - корисний. У наш штучний століття ароматизаторів, стабілізаторів, барвників та консервантів з кожним роком стає все складніше і складніше знайти натурпродукт ". Але є певні продукти, які ніколи не зживуть себе. Наприклад, насіння. Це слово здатне воскресити в пам'яті багатьох з нас приємні і теплі спогади юності, коли сидячи на лавці з друзями, можна було довгими вечорами вести бесіди за кульочки насіння.
Насіння так приваблюють як дорослих, так і дітей . Для любителів "посиденьок" і футбольних уболівальників, гостро переживають за результат гри, а також завзятих курців, що прагнуть кинути палити, насіннячка є не тільки хорошим "відволікаючим маневром" від шкідливих звичок, але і вельми корисним продуктом, адже в них міститься велика кількість жирів і рослинного білка.
У багатьох сім'ях насіння настільки міцно увійшли в домашній раціон, що батьки з дитинства намагаються привчити до улюбленого ласощів і своїх дітей. Але наскільки корисні насіння дітям? Фахівці-дієтологи стверджують, що незважаючи на високий вміст у насінні великої кількості корисних вітамінів і мінералів, а також поліненасичених жирних кислот, до трьох років дитині насіння давати не варто, і навіть після трирічного віку починати вживати не більше 50 грамів на добу.


Насамперед, дані заходи безпеки пов'язані, з тим, що насіння - як соняшникові, так і гарбузове, є досить дрібним продуктом, який при необережності може легко потрапити в дихальні шляхи дитини. Також можливі певні алергічні реакції, тому потрібно починати давати дитині насіння потроху. Краще всього давати дітям насіння і горіхи в їжу в подрібненому вигляді, посипаючи ними різні страви.
На думку деяких фахівців, гарбузове насіння, що містять аминосоединение кукурбітин, можуть бути корисні дітям як ефективного засобу від глистів. На відміну від хімічних препаратів, насіння не мають токсичного впливу на дитячий організм, проте важливо зазначити, що більша частина кукурбітин міститься в тонкій облочке між шкаралупою і ядром насіння, тому б'ючись з паразитами, не варто починати посилено годувати дитину насінням за принципом "хорошого багато не буває" - це загрожує отруєнням.
Гарбузове насіння - корисний натуральний продукт, але при його вживанні потрібна міра. Наприклад, в Китаї гарбузове насіння вважаються хорошим засобом від депресії, тому якщо не ставити метою участь у гумористичному поданні, краще утриматися від їх надмірного вживання.





Host your own website for free with UpDog.