Дивовижний плід

Цей фрукт є найбільшим плодом сімейства цитрусових. Помело, корисні властивості якого активно вивчаються, також відомий як шедок. Він являє собою щось середнє між апельсином і грейпфрутом, тільки відрізняється від них більш м'яким смаком (не такий солодкий і без гіркоти). Помело - корисні властивості гігантського цитрусового. Цей найбільший плід зі світу цитрусових може бути до 25 см в діаметрі і важити більше 2 кг. Він відрізняється круглою формою з жовтим, жовто-зеленого або помаранчевої шкіркою. Товщина її може становити до п'яти сантиметрів, а м'якоть фрукта буває білою, жовтою, зеленою чи рожевої. Цей гість з Південно-Східної Азії в свіжому вигляді може зберігатися довгий час (два-чотири місяці). Занадто тривале зберігання призводить до втрати вологи. Купуючи помело, корисні властивості якого ми опишемо нижче, звертайте увагу на вагу. Адже чим важче ці фрукти, тим вони свіже та соковитіше.

Сприятливий вплив

Чи корисний помело? Безумовно. Цей плід зміцнює імунітет, допомагає в боротьбі з лихоманкою і болем у горлі. Помело - корисні властивості гігантського цитрусового. Якщо у вас проблеми з травленням, рекомендуємо вибирати фрукт помело. Чим корисний він ще? Він відмінно впливає на систему кровотворення: зменшує швидкість осадження ліпідів в артеріях і перешкоджає розвитку атеросклерозу. Завдяки пектинам помело корисні властивості проявляє і для серцево-судинної системи: допомагає зберегти еластичність артерій. Крім того, плід допомагає в лікуванні діабету і серцевих захворювань. Він знижує поглинання крохмалю з їжі. Завдяки ензимам помело, корисні властивості якого проявляються в зниженні концентрації холестерину в організмі і в уповільненні процесу старіння, займає почесне місце в будь-якій дієті.



У ньому міститься велика кількість антиоксидантів, отже, він ефективний у боротьбі проти втоми і безсоння. Фрукт має властивості стимулятора і природного антидепресанту, він сприяє видаленню токсичних речовин з організму. Сік, що володіє лужною реакцією, рекомендується особам, страждаючим рефлюксом і печією. Помело багатий на біофлавоноїди, антиоксидантами (пригнічує ріст ракових клітин). Помело - корисні властивості гігантського цитрусового. Можна рекомендувати його і людям, що прагнуть скинути вагу.

Вживання в їжу і не тільки

Цей фрукт можна їсти в свіжому вигляді, окремо або у поєднанні з іншими плодами. Цукати з нього - це смачне і ароматне доповнення до тортів і десертів. З шкірки роблять варення. Останнім часом помело широко використовується не тільки на кухні, але і в медицині. Нещодавно він став активно додаватися як цінного компонента в косметичні засоби і застосовуватися в ароматерапії. Помело є джерелом цілого ряду вітамінів і поживних речовин. Він містить багато вітаміну С (і тому рекомендується для вживання особливо восени та взимку, коли ми найбільш уразливі до різних інфекцій). Є в ньому і вітаміни B1, B2, бета-каротин, кальцій, залізо і калій. Велика кількість клітковини і одночасно низька калорійність (100 грамів помело містить 37 калорій) сприяють очищенню організму. Регулярне споживання цих гігантських цитрусових додає енергії і бадьорості, а також забезпечує гладкість і еластичність шкіри. Свіжовичавлений сік помело ідеальний для сніданку. На щастя, він вже перестав бути делікатесом. Цей фрукт все частіше з'являється на полицях наших магазинів.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.