Рецепт швидкого приготування курки за 15 хвилин. Переможець вечері: курка "на швидку руку"
Можливо, ви хочете подати вечерю на стіл до того як ваші діти, рідня або коханий втратять свідомість від голода.Может бути ви поспішаєте і вам потрібно швидко перекусіть.Какой б не була причина, проста куряча грудка без шкіри і кісток буде підходящим інгредієнтом, коли вам потрібно поїсти і поїсти бистро.Ви можете приготувати курку за цим рецептом менш ніж за 15 хвилин, використовуючи дані дві техніки, які ви також можете використовувати і в інших вечерях "на швидку руку".
Смак проти Поспіху.
Можливо, ви думаєте, що при словах "куряча грудка без шкіри і кісток ", ви замінюєте смакові якості швидкістю пріготовленія.С іншого боку, ці смачні і швидкі рецепти приготування курки так гарні, що всі захочуть їх знову і знову.
Поради швидкого приготування курки
Ми зосередимося на двох ключових моментах : товщина і ароматность.Для початку, ми використовуємо деякий час з наших 15 хвилин і відіб'ємо курячу грудку для того щоб вона швидко приготувалася (уже відбита куряча грудка буде бонусом). По друге, ми будемо додавати поєднання ароматів апельсина і м'яти. Курка "на швидку руку" на вечерю ще ніколи не була так хороша.
Запам'ятайте, що це проста техніка і що ви можете використовувати її знову і знову, використовуючи інші інгредієнти, щоб швидко приготувати курку за 15 мінут.Главное, як слід відбийте курячу грудку і додайте їй соковитих ароматів.
15-хвилинний рецепт приготування курки з апельсином і м'ятою
Заправте курку апельсиново-м'ятним сосусом і зеленим салатом (ви можете приготувати його, поки готується курка).



Інгредієнти:
2 курячі грудки без шкіри і кісток
2 столові ложки оливкової олії
Сік апельсина
2 столові ложки вершкового масла (виключіть масло для більш здоровою версії)
4 листка м'яти
Цедра апельсина (не обов'язково)
Інструкції:
Поставте сковороду на середній вогонь щоб вона разогрелась.Пока сковорода розігрівається вам потрібно відбити курячу грудку, поклавши її в пакет, або між двох промаслених листків пергамента.Толщіна грудки бути не більше одного сантиметра.
Додайте оливкову олію на сковороду.Подождіте 5 секунд поки масло розігріється і кладіть курячу грудку.Берегітесь бризок, коли кладете курку на сковороду.
Відразу ж переверніть курку . Сковорода може бути недостатньо розігріта щоб на курячої грудях з'явилася рум'яна кірочка, в цьому випадку, притисніть її слегка.Добавьте апельсиновий сок.готовьте курку 6-7 хвилин а потім переверніть на іншу сторону.Затем ще 6-7 хвилин до повної готовності (якщо ви використовуєте термометр для м'яса, то курку можна знімати з вогню по досягненні близько 162 градусів).

Ну а коли ви схуднете і знову захочете порадувати себе смачною випічкою, вам потрібно буде спочатку купити форми для випічки в інтернет- магазині кухонного посуду Тескома, а потім знайти цікаві рецепти солодких страв.





UpDog logo Host your own website for free with UpDog.