Худеем швидко. Фото Shutterstock

Австралійські фахівці в рамках Міжнародного конгресу з ожиріння представили результати свого нового дослідження. Вчені стверджують, що худнути потрібно відразу, як тільки ви відчули перебір в області талії або стегон. Був проведений експеримент за участю двох груп добровольців. Учасники першої групи худнули швидко - їх дієта була призначена для позбавлення від 1.5 кілограмів на тиждень. Чоловіки і жінки з другої групи худнули на півкіло за 7 днів.

Результати здивували вчених.


Серед тих, хто худнув швидко, домоглися успіху 78% піддослідних. Серед прихильників повільного схуднення повернути стрункість вдалося лише 48%.

Таким чином вчені зробили висновок, що правильніше худнути таки швидко, а не повільно. Швидкі дієти ефективніше і дають більш помітні результати, пише Web MD. Єдине, про що попереджають вчені, дієта не повинна бути занадто швидкою. Раціони харчування, що обіцяють схуднення за кілька днів або тиждень, шкідливі для здоров'я.

Джерело: www.passion.ru





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.