Низький артеріальний тиск, має показники менше 90/60, в медичній практиці іменується гіпотонією. Нормальні цифри систолічного (верхній показник) і діастолічного (нижня цифра) тисків становлять у середньому 120/80. Варто відзначити, що для деяких категорій здорових людей, наприклад, спортсменів, знижений артеріальний тиск розцінюється як ознака добре працюючої серцево-судинної системи. Однак у більшості з нас зниження тиску в судинах викликає утруднення кровопостачання серця. Одночасно погіршується постачання киснем мозку. Всі ці прояви, особливо в літньому віці, найчастіше, стають наслідками серйозних глибинних причин.

Хронічно знижений артеріальний тиск вельми рідко призводить до серйозних наслідків. Погіршення в стані здоров'я можуть виникнути, коли спостерігається його різке падіння, під час якого обмежується кровопостачання головного мозку. Раптово тиск знижується в разі переходу з лежачого або сидячого положення в горизонтальне стан (ортостатична гіпотонія). У нормі на раптові зміни життєво важливих процесів, на зразок серцебиття, організм реагує адекватно, нейтралізуючи знижений артеріальний тиск. Симптоми ж ортостатичної гіпотонії проявляються запамороченням, дзвоном у вухах, похолоданням кінцівок і переднепритомний стан.

Причинами даного типу гіпотонії є:

· знижена температура тіла;

· зневоднення організму, викликане блювотою, діареєю або гарячкою;

· алергічний стан;

· стрес;

· тривале перебування на спеці;

· закупорка артерії (атеросклероз);

· діабет;

· авітаміноз

· систематичне вживання алкоголю.

В цілому, оцінюючи ризик зниженого тиску, в медицині констатується його залежність від віку: чим старша людина, тим вище ймовірність наростання бляшок усередині судин і зменшення кровопостачання головного мозку.


Хронічні гипотоники схильні до швидкого стомлення. У них можуть одночасно спостерігатися анемія, гіпоглікемія (зниження цукру в крові), недостатня активність щитовидної залози.

Намагаючись підвищити знижений артеріальний тиск, не варто відразу ж вдаватися до медикаментів. Стимулювати кровообіг допоможуть ванни з ефірними маслами розмарину, шавлії, евкаліпта, лимона і м'яти перцевої (по дві краплі на прийом ванни). Крім того, поліпшить стан кровоносної системи стимулюючий ароматичний масаж з комбінацією цих масел. Наприклад, за основу береться одна ефірна олія і в нього додаються по 2-3 краплі інших ароматичних засобів.

Для купірування нападу часто використовують кави або міцний чай з цукром.

За порадами дієтологів , всім гіпотонікам рекомендується уникати солоної їжі. Відновленню еластичності артерій допоможуть продукти на основі протеїну. Наприклад, добре нормалізує тиск крові прийом в їжу листових зелених овочів, соєвих, пшениці звичайної, печеної картоплі. Женьшень, глід, омела біла, лимонник, аралія, заманиха - теж відмінно підвищують знижений артеріальний тиск. Лікування народними засобами цієї недуги, особливо в хронічній стадії, як правило, істотно покращує стан організму.

Крім лікувального впливу, терапія хронічної гіпотонії повинна включати в себе і гігієнічні заходи, що передбачають правильну організацію праці, дотримання режиму дня і відпочинку (зі сном не менше восьми годин), повноцінне харчування з підвищеним вмістом тваринних білків. Нормалізацію сну можна досягти прийомом ново-Пассіта, Санасон, Морфея. Успішно лікують знижений артеріальний тиск піші прогулянки, плавання, рухливі ігри.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.