Як зберегти літню засмагу? Вибираємо солярій! Всі ми хочемо бути засмаглими: аристократична блідість в моду так і не повернулася. Але як бути, якщо ти не любителька підсмажувати себе на пляжі, а бути засмаглою хочеться?

Медики вважають, що абсолютно "здорового" засмаги бути не може. Будь засмага - це насамперед удар по молодості. Ультрафіолетове випромінювання, проникаючи глибоко під шкіру, порушує синтез колагену і еластину - білків, що відповідають за еластичність шкіри. В результаті шкіра втрачає пружність, стає більш тонкою і схильною до зморшок. Цей процес фахівці називають фотостарінням. Під впливом ультрафіолетового випромінювання в поверхневому шарі шкіри утворюються вільні радикали, які також є винуватцями передчасного старіння.

Але якщо вже вибирати з двох зол - між природними сонячними ваннами і солярієм, - перевагу слід віддати останньому: він вважається більш нешкідливим . Природний ультрафіолетовий спектр складається з трьох типів хвиль, що розрізняються не тільки довжиною, але і ступенем впливу на організм. Хвилі типу А, проникаючи глибоко в шкіру, змінюють її колір, надаючи їй бронзовий відтінок, середні хвилі типу В викликають сонячні опіки, а короткі С-хвилі - найжорсткіші, смертоносні для всього живого (з ними якраз і покликаний боротися неабияк пошарпаний озоновий шар планети). На відміну від сонячних променів сучасні ультрафіолетові лампи соляріїв випромінюють в основному А-хвилі, пропускаючи обмежена кількість В-випромінювання - воно необхідне нашому організму для синтезу вітаміну Б.

Крім того, загоряючи на свіжому повітрі, можна тільки приблизно , на око визначити дозу опромінення, яку ви вже отримали: точну інтенсивність природного ультрафіолету встановити практично неможливо. Зате сеанси в солярії, тривалість яких контролюється, не дозволять вам переопромінилися.
Якщо розумно користуватися солярієм, він навіть корисний: шкіра стає чистішою.
Деякі фахівці відзначають також позитивний вплив штучного сонця на нервову і кровоносну системи.

Визначаємо свій тип шкіри

Для того щоб зіграти правильно і без шкоди, насамперед потрібно визначити свій тип шкіри. Він залежить від кількості меланіну - протеїнового пігменту, який темніє під дією А-ультрафіолету, тим самим захищаючи шкіру від опіку.

Існує чотири типи шкіри

У людей першого тип а - з молочною шкірою - виробляється зовсім мало меланіну; така шкіра дуже вразлива для опіків і майже не набуває коричневого відтінку. Цим людям краще зовсім відмовитися від спроб засмагнути, щоб не заподіяти шкоди своєму організму.

Білошкірі представники другого типу можуть придбати легкий золотистий загар, але тільки поступово, відвідуючи короткі сеанси в солярії з дводенними перервами. Тим, хто має третій тип шкіри - що добре піддається засмазі, але при цьому схильний до обгорання, - між першими двома сеансами засмаги краще зробити перерву в один день.

Людям четвертого типу - добре засмагає і ніколи не стикаються з проблемою "обгорання" - досить дотримуватися елементарних інструкції, якими забезпечений будь солярій. До речі, кожен такий агрегат має власну таблицю для визначення тривалості сеансу залежно від типу шкіри - від 6 до 30 хвилин безпечної засмаги. Однак більшість фахівців-медиків вважають, що, як би не був хороший солярій, не варто опромінюватися більше 20 мінуг за один раз і більше 50 годин на рік (включаючи природні сонячні ванни).

Вибираємо солярій

Професійні солярії можуть мати від 20 до 100 ламп - чим більше їх кількість і потужність, тим швидше можна засмагнути. Більшість нових моделей соляріїв забезпечені додатковими лампами для обличчя - це дуже суттєво, так як шкіра обличчя загоряє повільніше.
При виборі солярію слід врахувати:

- Наявність таймера, ламп для обличчя, хорошої вентиляції.
- Додатковий плюс - наявність душової кабінки.
- Поверхня солярію обов'язково повинна оброблятися спеціальними дезінфікуючими засобами.
- У поважаючих себе салонах вас забезпечать чистим рушником і запропонують окуляри.
- Компетентний персонал допоможе скласти індивідуальну програму засмаги.
- Варто дізнатися, як давно змінювалися лампи.

Односторонній або двосторонній солярій - справа смаку, у кожного з них є свої переваги.

Останні моделі односторонніх соляріїв можуть бути забезпечені Вібромасажна пристроєм або навіть гідромасажною ванною. У двосторонньому солярії засмагнути можна вдвічі швидше, але загар при цьому нерідко буває з прикрими "вадами" - у тих місцях, де тіло щільно притискається до акриловому покриттю, залишаються бліді плями.


Нові моделі забезпечені ергономічним покриттям, що повторює контури тіла, - для додаткового комфорту і поліпшення кровообігу. Такі солярії вимагають ретельної дезінфекції перед кожним новим клієнтом.

Вертикальний солярій - одна з останніх технологічних розробок - позбавлений всіх цих недоліків, але не передбачає ледачого і розслабленого лежання: доведеться провести приблизно 8 хвилин на ногах.

Турбосолярії - сучасні "високошвидкісні" агрегати, що нагадують тунель, - обов'язково забезпечені таймером, вентилятором, декількома програмами засмаги, іноді стереосистемою, електропідйомником, кнопками виклику персоналу ...

Але сучасний дизайн і повний асортимент технічних "наворотів" - зовсім не найголовніше. Найважливіша деталь штучного сонця - це само "сонце", а саме ультрафіолетова лампа.

Лампи високого тиску, використовувані в "сонячних студіях" вже не перший десяток років, дають дуже інтенсивне випромінювання В-спектра: засмагати в такому солярії можна не більше 10 хвилин, а якщо у вас дуже світла шкіра, то краще взагалі цього уникати. Солярії останнього покоління в більшості своїй оснащені лампами низького тиску і розраховані на людей з будь-яким типом шкіри. Такі моделі соляріїв мають оптимальну комбінацію А-і В-випромінювання, і залежно від кількості ламп і їх потужності тут можна засмагати від 6 до 30 хвилин.

Всі ультрафіолетові лампи мають обмежений "термін придатності" - приблизно 500 годин безперервної роботи. У більшості салонів, що піклуються про свою репутацію, регулярно проводяться тестування соляріїв і заміна ламп. При виборі солярію в цьому питанні слід бути особливо прискіпливої: якщо термін служби лампи закінчився, в кращому випадку ви не зможете як слід засмагнути і просто викинете гроші на вітер, а в гіршому - ризикуєте піддатися дії випромінювання неконтрольованого спектра.

Ще одне нововведення - кольорові солярії з рожевим, блакитним або зеленим випромінюванням. Однак принципової відмінності між ними немає. Виробляються такі кольорові лампи виключно в естетичних цілях.

Кілька правил "здорового" засмаги

- Ретельно очищає шкіру від косметики як мінімум за годину до сеансу в солярії .
- Влаштовуючись в солярії, врахуй, що між тілом і ультрафіолетовими лампами має бути відстань 10-20 см.
- Для того щоб активно утворювався меланін, необхідні кисень і хороший кровообіг, тому заграй після занять аеробікою або в тренажерному залі.
- Приймаючи душ після солярію, використовуй тільки нейтральні миючі засоби, уникайте скрабів і спиртовмісних лосьйонів.
- Не слід засмагати більше одного разу на добу.
- Після відвідування солярію ні в якому разі не заграй в той же день на сонці ..

Найбільше під час сеансу в солярії можуть постраждати волосся і очі. Як і від дії природних сонячних променів, волосся висушуються, вигорають, стають ламкими і тьмяними - словом, бандана або бейсболка доведеться до речі.

Всупереч поширеній думці недостатньо закрити очі, щоб захистити їх від променів. Тонке повіку майже прозоро для ультрафіолету, дія якого згубно позначається на очній сітківці, - захистити її можуть тільки окуляри з ЦБ-фільтром. При цьому правильно підібрані, якісні окуляри не залишають на обличчі помітного сліду.

Ще одне вразливе місце - це губи. Шкіра губ не виробляє меланін, тобто не захищена від шкідливої дії ультрафіолету. При відвідуванні солярію використовуйте бальзам для губ з ЦП-фільтром.

Для того щоб зробити загар більш рівним і зберегти його надовго, існують корисні процедури "до" і "після".

Перед прийняттям ультрафіолетової ванни використовуй відлущуючий скраб для тіла - засмага ляже більш рівно. А після неї обов'язково скористайся зволожуючою емульсією для тіла. Добре використовувати засоби, що містять вітамін Е ("ловець" вільних радикалів), або препарати, що закріплюють засмагу.

Однак не вся косметика і парфумерія добре поєднується з прийняттям штучних сонячних ванн, так як вона може містити речовини, що підсилюють чутливість шкіри до ультрафіолету. Якщо до складу духів, кремів або дезодорантів входять ефірні масла цитрусових, лаванди, бергамоту, на шкірі можуть з'явитися коричневі плями, а іноді досить сильні опіки, але цього можна уникнути, прийнявши перед солярієм душ. Деякі ліки також є фотосенсибилизаторами (здатні до хімічних перетворень під дією світла). Тому якщо ти приймаєш антибіотики, сечогінні засоби, гормональні препарати, ліки від діабету або для стабілізації тиску, проконсультуйся з лікарем.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.