Прості поради проти зморшок. Прості поради проти зморшок

Більшість жінок прагнуть виглядати молодше, мати красиву пружну шкіру. Прості поради нашого журналу про красу проти зморшок, допоможуть вам.

Профілактика появи зморшок є кращим способом. Ваша перша і кращий захист проти зморшок є вживання великої кількості рідини. Таким чином, ви насичуєте шкіру вологою природним шляхом. Рекомендується пити від шести до восьми склянок води в день. Це не так багато, як здається на перший погляд, але є досить хорошим засобом і допомагає в боротьбі з багатьма проблемами не тільки пов'язаними з красою.

Дієта проти зморшок Добре збалансована дієта також корисна в боротьбі проти зморшок . Продукти багаті антиоксидантами, які мають високий вміст вітамінів А, С і Е, а також Омега-3 жирні кислоти чудово справляються з цією проблемою. Вживайте червоні овочі, фрукти, цитрусові, червону і чорну смородину, нерафіновані рослинні масла, вживайте жирну рибу або приймайте риб'ячий жир. Велика кількість Омега-3 жирних кислот міститься в лляній олії, якщо немає протипоказань, приймайте по 10-15 мл лляної олії з їжею. Хороші полівітаміни також можуть служити засобом, щоб допомогти шкірі. Спосіб життя проти зморшок

Вправи важливі для здоров'я всього організму, так і шкіри зокрема. Під час вправ підвищується обмін речовин, покращується кровопостачання, відбувається позбавлення від токсинів. Займіться фітнесом, йогою, танцями, відвідайте басейн і пружна шкіра і гарний настрій вам забезпечені.

Уникайте сонця, куріння і обмежте споживання алкоголю. Ці три чинники надзвичайно згубно впливають на шкіру і є вашими головними ворогами. Рекомендується користуватися сонцезахисними засобами з SPF не менше 15 при виході на вулицю.


Масла проти зморшок

Прекрасним засобом омолодження обличчя в домашніх умовах є масла. Оливкова олія, масло пшеничних зародків, масло енотери, арахісове масло або масло кунжуту хороші як для зовнішнього застосування у складі масок, так і для внутрішнього. Ці олії містять достатню кількість корисних речовин, включаючи оксиданти, ненасичені жирні кислоти, які допоможуть надовго зберегти шкіру еластичною.

Ефірні масла теж допоможуть нам у боротьбі. Добре зарекомендували себе ефірні масла троянди, сандалу, герані, насіння моркви, апельсина, пальмарози, рожевого дерева, петітгрейна, розмарину, лаванди та ін Можна крапельно додавати в різні маски, змішувати з олією. Єдина умова, необхідно купувати масла у перевірених виробників. Якісне ефірне масло найсильніший концентрат, щоб уникнути опіків, не наносите його в чистому вигляді.

Ретинол проти зморшок

Дуже корисні в боротьбі зі зморшками косметичні засоби містять ретинол. Ретинол є однією з форм вітаміну А і може бути використаний для зниження акне, запалень, а також проти старіння. Ретинол діє на більшість клітин шкіри. Під його впливом клітини починають посилено синтезувати білок, виробляти собі подібних, крім того, активно боротися з радикалами та іншими чужорідними агентами. Заслуга ретинолу дуже велика. Він стабілізує велика кількість процесів в шкірі, таких як роботу сальних залоз, зроговіння епідермісу, підвищує синтез колагену, підвищує імунітет, відбілює шкіру.

У вашому арсеналі є велика кількість засобів проти зморшок , які не вимагають великих грошових вкладень, але є дуже ефективними. Всі ці кошти, при постійному застосуванні, допоможуть вам надовго зберегти молодість шкіри і чудово виглядати.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.