Чиста шкіра: основні правила по догляду

Чиста шкіра: основні правила по догляду. Звичайно, в підлітковому віці складно зберегти чистоту шкіри без допомоги професійного косметолога. Але є кілька простих правил, при дотриманні яких ви допоможете вашій шкірі бути красивою і доглянутою. Отже, наш жіночий журнал готовий поділиться з вами основними правилами та по догляду за шкірою.

Чиста шкіра: здорове харчування

Найголовніше правило: краса і чистота шкіри починається зі здоров'я організму. Необхідно правильно харчуватися, для того, щоб поліпшити стан шкіри. Випивайте в день чистої води 30 мл на кг ваги. Воду можна замінити зеленим чаєм. Постарайтеся скоротити до мінімуму вживання копченостей, здоби, кава, фаст-фуду, солодких газованих напоїв. Вживайте більше фруктів, овочів, злакових. Обов'язково щоденне вживання рослинних олій (оливкова, соняшникова, кукурудзяна), 2-3 рази на тиждень їжте рибу. І обов'язково стежте за своїм здоров'ям. На зовнішній вигляд шкіри впливає стан внутрішніх органів. Якщо у вас часто з'являються висипання на шкірі, є сенс відвідати лікаря-гастроентеролога, гінеколога, ендокринолога. Чистота шкіри безпосередньо залежить від стану вашого оргнаізма!

Чиста шкіра: відпочинок + навантаження

Друге важливе правило здорової чистої шкіри :

  • хороший повноцінний сон,
  • свіже повітря,
  • фізіческіенагрузкі.

Не нехтуйте жодним з цих пунктів, і вже через 3-4 тижні ви помітите, наскільки більш свіжою і пружною стала ваша шкіра. Адже вже давно доведено, що адекватні фізичні навантаження роблять красивою не тільки фігуру, але й дозволяють шкірі обличчя виглядати молодше за рахунок загального поліпшення метаболізму.

Чиста шкіра: скажемо спасибі косметолога

Третє правило: для того, щоб володіти красивою чистою шкірою -відвідуйте косметолога регулярно, хоча б 1 раз на місяць.

Знайдіть "свого" косметолога, який порадить вам комплекс процедур, необхідний саме вам, і допоможе правильно підібрати косметику для вашого типу шкіри. Серед процедур, які роблять шкіру чистою, вам можуть порекомендувати чистки, пілінги, маски, масажі, уходовие процедури.


Чиста шкіра: основні правила по догляду. Чиста шкіра:" не запускайте "себе

Четверте правило чистої шкіри: підтримуйте досягнуті результати самостійно. Ви можете скористатися засобами, які продаються в магазинах, а можете спробувати приготувати їх самі. Постарайтеся вмиватися не водопровідною водою, а мінеральною-це дуже впливає на чистоту шкіри.

Кілька простих рецептів для догляду за шкірою в домашніх умовах:

  1. Для вмивання подрібніть в кавомолці вівсяні пластівці, додайте до 1 склянці пластівців 1 чайну ложку борної кислоти. Зберігайте цю суміш у сухий баночці, перед вмиванням 1-2 чайні ложки розбавте волой до отримання кашки, нанесіть на вологе обличчя, помасажуйте і змийте. Це засіб замінить вам молочко для вмивання і м'який скраб, а шкіра стане чистою і сяючою
  2. Для позбавлення шкіри від чорних крапок змочіть чистий рушник в гарячому відварі квіток ромашки (1 столова ложка на склянку води), відіжміть, покладіть на чисте обличчя на 3-5 хв. Після компресу протріть проблемні зони ватним тампоном, змоченим по черзі в рідкому милі (або мильній піні), дрібної солі, соді. Потім обробіть ці зони перекисом водню, нанесіть порозвужуючу маску, а після її зняття - крем.
  3. поросужівающім маска для чистої шкіри: розбавте теплою водою блакитну або білу глину, нанесіть на шкіру на 10-15 хвилин, змийте теплою, а потім прохолодною водою.

Вранці протирайте обличчя замороженим зеленим чаєм, відваром ромашки, при проблемній шкірі відваром календули.

4. Для додання чистій шкірі приємного кольору використовуйте маску з моркви: натріть моркву (повинно вийти 2 столові ложки), змішайте з кефіром (2 столові ложки) і нанесіть на шкіру на 10-20 хвилин, після чого змийте і нанесіть крем.

Але пам'ятайте, що при використанні домашньої косметики обов'язково проводити алерготести! Необхідно нанести невелику кількість засіб на область ліктьового згину.

Найголовніше правило чистої шкіри - це постійність. Якщо ви будете доглядати за шкірою постійно, результати будуть стійкими і довготривалими!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.