Домашній догляд за тілом

Він включає в себе використання різних очищувальних скрабів і зволожуючих лосьйонів, а також регулярні розслаблюючі масажі. Наш жіночий журнал расскроет деякі секрети.

Скраби для домашнього догляду за тілом

Зараз у салонах краси Москви і СПА-салонах пропонується величезна кількість скрабів для різних типів шкіри. Але найчастіше ціна на ці продукти занадто висока. Насправді ж ніякої праці не складе приготувати подібні скраби для тіла в звичайних домашніх умовах . Необхідні інгредієнти знайдуться на кухні практично у будь-якої господині.

Для одного з скрабів, наприклад, знадобиться всього лише трохи кави. Кава не так вже й часто використовується для догляду за тілом. Однак кофеїн може цілком допомогти впоратися з проявами целюліту і хвороби варикозу (варикозного розширення вен). Для приготування такого скрабу потрібно дві частини гранульованого кави, половину частини білого або коричневого цукру і кілька столових ложок оливкової олії. Все це потрібно перемішати, потім додати туди трохи солі. Якщо суміш вийшла дуже густий і сухий, то краще долити ще масла. Для приємного аромату можна додати ваніль.

Для іншого домашнього скрабу знадобиться всього лише зелений чай. Він є дуже сильним антиоксидантом і допомагає справлятися з шкідливим впливом на шкіру вільних радикалів. Для початку потрібно перемішати вміст двох пакетиків чаю з двома чашками грубої морської солі. Попередньо пакетики можна змочити в теплій воді для додання суміші особливого аромату. Але це зовсім необов'язково. Потім необхідно змішати дві столові ложки оливкової олії або масла виноградної кісточки зі столовою ложкою імбиру. На завершення приготування обидві суміші об'єднуються.

Для наступного домашнього рецепта потрібно звичайна вівсянка. Вона є хорошим засобом для догляду за сухою шкірою, а також надчутливої і схильною до подразнення і свербіння. Для приготування скрабу потрібно змішати одну чашку коричневого цукру з чашкою простий вівсянки (Не швидкого приготування). Потім туди необхідно додати чверть чашки меду, трохи солодкого мигдалевого масла і ванілі для аромату.

Лосьйони для домашнього догляду за тілом

Лосьйони для тіла зазвичай пом'якшують, причаївшись і захищають шкіру.


Лосьйони, як і скраби, теж можна зробити в домашніх умовах .

В один з рецептів входять всього три інгредієнти: 25 гр квіткових пелюсток, 250 мл дистильованої води і одна чайна ложка соди . Для приготування лосьйону потрібно прокип'ятити пелюстки у воді, потім дати суміші охолонути і додати соду. Після цього лосьйон вже можна використовувати.

Можна використовувати простий кефір, для вмивання. У кефір корисно додавати мелені трави або "Геркулес", тоді вийде прекрасний пілінг.

Існує і більш простий рецепт лосьйону. Для нього знадобитися 40 мл кунжутного масла і по 10 мл мигдалевого і оливкового. Всі масла потрібно просто перемішати. Одержаний лосьйон можна використовувати не тільки для тіла, але і для шиї і шкіри обличчя.

Можна наполягати на маслі (оливковій, кунжутному, абрикосових кісточок, мигдальному та ін) лікарські рослини. Календулу, звіробій, ромашку, морква, кави. Суху сировину наполягати на батареї, обернувши ємність темної папером, 2-3 тижні, періодично струшуючи. Потім процідити. До корисного властивості масел додаються корисні властивості трав. Масло, настояне на каву можна застосовувати для антицелюлітного масажу в домашніх умовах.

Отримані рецепти масел є прекрасним засобом для масажу будинку . Масаж можна здійснювати самої або попросити близьких.

Плюси масажу при домашньому догляді за тілом

  • Сприяє розслабленню і подальшому відновленню тіла.
  • Допомагає позбутися накопиченого за день стресу
  • Нормалізує циркуляцію крові
  • Покращує імунітет
  • Зміцнює м'язи тіла

Масаж проводять звичайно з використанням різних олій , лосьйонів. Посилить його ефект і одночасна ароматерапія. Крапельку улюбленого аромату можна додати безпосередньо в масажне масло або лосьйон.

А для найбільш ефективного домашнього догляду за тілом потрібно обов'язково поєднувати використання скрабів, лосьйонів, масажу з заняттями фітнесом або аеробікою, або з іншими фізичними навантаженнями.

Читайте також:

Лікування варикозу народними засобами

Пігментні плями на тілі - способи боротьби





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.