Популярні питання про схуднення. Підкажіть, будь ласка, як схуднути в області пахв ?
За цю область відповідають м'язи грудей, верхньої частини спини, плеча та передпліччя. Вам необхідно виконувати силові вправи на верхню частину тіла з невеликою вагою (наприклад, гантелями від 1 до 3 кг) і обов'язково - підкреслюємо, обов'язково - поєднувати їх з кардіотренуваннями: організму буде легше втрачати зайві кілограми і худнути в проблемній для вас області.

Яка дієта найшвидша?
Але при цьому, само собою, не шкідлива для здоров'я.
Все дуже індивідуально. Одна і та ж дієта на різних людей діє по-різному. Але, наприклад, подорож в гори зганяє вагу практично у всіх. Справа в тому, що в умовах розрідженого повітря у людини пропадає апетит. А рухатися за маршрутом потрібно весь час, з ранку до вечора. І запас їжі у гірських туристів обмежений, тому що вага йде дуже швидко. Тому тим, хто виділив собі тиждень на схуднення, "гірська терапія" підійде найкраще. Висоту найправильніше вибирати в межах 3-3,5 тисячі метрів, не більше. І зовсім не обов'язково дертися ближче до вершин. Можна знайти дуже спокійні маршрути, на них теж будуть активно витрачатися калорії.

Зменшити щоки
Я схудла, але щоки все одно залишилися пухкими. Чи можна їх підкоригувати?
Так, за допомогою комплексних програм. Перший етап - вплив на м'язи обличчя. Для цього проводиться ізометрична гімнастика, яка відновлює овал обличчя.


Самою напружуватися не треба - процедура нагадує масаж і проводиться за допомогою спеціального апарату. Другий етап - контурна пластика: новий "каркас" особи формується ін'єкціями на основі гіалуронової кислоти. І на закінчення-глибоке зволоження і підвищення тонусу шкіри, для чого косметолог наносить на шкіру професійні креми та маски з плацентою, морськими водоростями, колагеном і вітамінами.

Розкажіть, будь ласка, про "ресторанні" таблетки . Чи допомагають вони схуднути?

Це побутове, народна, назва препаратів, які не дозволяють засвоюватися жирам. Якщо їх приймати не регулярно, а з нагоди банкету, тожества в ресторані або пишного застілля у родичів, то вони просто допомагають не додавати у вазі після трапез. Для того щоб позбутися зайвих кілограмів, необхідний постійний прийом, наприклад, протягом шести місяців. Для реального результату - по 3 таблетки на день з кожним прийомом їжі. Але якщо людина при цьому їсть жирне, то він зіткнеться з одним неприємним моментом - стеатереей. Простіше кажучи, жири в чистому вигляді будуть виводитися через пряму кишку, і позиви відвідати туалет будуть сильними і неприємними. Використовувати подібні таблетки слід тільки людям з вагою, багаторазово перевищує норму. При нормальній масі тіла їх не слід приймати, так як наш організм потребує жирах.

Джерело: Жіночий сайт





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.