Чудовий суп для схуднення з селери допоможе скинути вагу

Один з найбільш вірних і перевірених мільйонами способів перетворити своє тіло, щодня скидаючи кілограми, а також і поліпшити стан здоров'я - це їсти суп для схуднення з селери.

Суп для схуднення з селери - смакуємо і худнемо.

Зайва вага - проблема багатьох

Ні для кого не секрет, що проблема зайвої ваги - це не тільки проблема естетичного характеру, а й серйозне захворювання.

Люди, які страждають від надмірної ваги часто невпевнені в собі, замкнуті, сором'язливі, що бояться привертати до себе зайву увагу.

Крім того у більшості з них, як правило, спостерігаються різні серцево - судинні захворювання, проблеми з нирками, діабет і інше.

Природно, для того, що б скинути зайві кілограми потрібно працювати над своїм тілом, як за допомогою фізичної активності, так і за допомогою правильних продуктів харчування. Зауважте - З ДОПОМОГОЮ ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ, а не без них, як багато хто думає, а ще гірше - роблять, завдаючи величезної шкоди своєму організму голодуванням.

Існує безліч продуктів, завдяки яким можна скидати непотрібні кілограми і відчувати себе повним енергії та бадьорості.

Одним з таких чарівних продуктів і є селера, який відомий своїми властивостями ще з давнини. Найпоширеніший рецепт, що б скинути зайву вагу на основі селери - це селеровому суп для схуднення.

Чому саме суп?

Суп для схуднення з селери - смакуємо і худнемо. Супчик, який дозволить вам скинути всі непотрібні кілограми і відчувати себе впевнено на всі сто відсотків готується швидко і легко.

Якщо вживати його регулярно (краще всього щодня), то крім зайвих складок ви ще й позбудетеся від шлаків і токсинів, що засмічують ваш організм.

Таким чином, ви стаєте здоровішими і стрункішими. А так же отримуєте задоволення від смачного і ситного супчику.

Корисні властивості селери

Селера неймовірно корисний продукт для всіх і для всього організму.

Він є протизапальну і імуномоделюючі продуктом, за рахунок вмісту в величезній кількості вітаміну С. Крім основного вітаміну С, в ньому містяться вітаміни А, В 12, РР, фолієвої кислоти, магній і заліза і т.д, які дуже необхідні нашому організму для його здоров'я і гарного функціонування.

У ньому також присутні ефірні масла, які роблять його таким ароматним і смачним. Часто гіпертонікам і людям з серцево - судинними проблемами прописують дієти з селери. Він володіє ще й сильними сечогінними властивостями, завдяки яким можливо швидко знизити тиск.

Так само вчені стверджують, що суп з селерою для схуднення або інші страви на його основі сприяють руйнуванню жирових клітин і можуть запобігти виникненню онкологічних захворювань.

Як худнути з селерою

Дієта на селеровому супі допомагає швидко і ефективно спалювати жири. Перевагою цього продукту перед іншими подібними, наприклад, ананасом або грейпфрутом, полягає в його доступності і не високу вартість.


Суп для схуднення з селери - смакуємо і худнемо. У його натуральності не варто під сумнівом, так як він не примхливий і може рости практично в кожному регіоні. У їжу можна вживати всі його частини, як говориться - і ріжки, і корінці.

Суп з селери можна варить по безлічі рецептів, і тим самим він не буде набридати і приїдатися. Крім того, що селера очищає організм, покращує травлення і допомагає скинути кілограми, у нього ще й негативна калорійність, якої може мати далеко не кожен продукт. Під негативною калорійністю мається на увазі те, що людський організм для перетравлення продукту витрачає більше енергії, ніж з нього отримує.

Взагалі рекомендують вживати селеру, як основу всіх блюд - супів, салатів, рагу, закусок і т.д.

Дієта з Селеровому супом рекомендована світовими дієтологами для ефективного скидання ваги і головне нешкідливе для організму. Так само рекомендують включати страви з селери в свій раціон абсолютно всім - і дорослим і дітям. Це тільки позитивно впливає на стан людини, тримає в тонусі весь організм, прискорює обмін речовин і підвищує імунітет.

Рецепт приготування супу з селери

Рецептів і методик схуднення з селери дуже багато. Ними вже не один рік користуються багато актори, музиканти, співаки, загалом люди великої сцени.

Суп для схуднення з селери можна приготувати в будь-який час року, тому, що необхідні продукти є цілий рік - цибуля, морква , капуста, картопля, перець і т.д.

Суп для схуднення з селери - смакуємо і худнемо. Нам знадобляться:

  • 350 - 400 грам стеблинок селери,
  • 2 середні морквини,
  • близько 300 грам капусти,
  • 2 середні цибулини,
  • 2-3 середніх болгарських перцю.

Всі інгредієнти режим так, як подобається - можна соломкою, можна кубиками. Заливаємо все водо (приблизно два літри) і доводимо до кипіння і варимо ще п'ятнадцять хвилин. За бажанням можна додати склянку томатного соку або помідорів.

Пам'ятайте, що перші дні дієти на супі з селери - суп повинен бути основною стравою. На додаток до нього можна вживати тільки овочі і фрукти (крім бананів і винограду). Лише потім можна включати в свій раціон рибу і м'ясо, але тільки варене або приготоване на пару. Так само можна вживати рис і гречку, кефір і не жирний сир.

Тривалість всієї дієти не повинна перевищувати 14 днів і виходити з неї теж слід поступово маленькими кроками, додаючи поступово звичні продукти. Для закріплення результату дієту можна повторити через місяць - півтора.

Знайте! Селера - один з найефективніших продуктів в боротьбі із зайвими кілограмами.

Спробуйте і ви не пошкодуєте!

Пропонуємо подивитися Відео - Салат із селери для схуднення





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.