Названо напої, від яких худнуть і молодіють.

Соки зроблять Вас здоровими і красивими

Уявіть собі, існують напої, які допоможуть очистити організм від шлаків і токсинів, повернути особі свіжий колір, а шкіру зробити чистою і гладкою. І при цьому вони ще дуже смачні!

Виноградний сік

Виноградний сік - один з визнаних лідерів серед anti-age напоїв. У ньому містяться вітамін А, С і вітаміни групи В, а також цінні мінерали: кальцій, фосфор, калій, магній, сірка. Виноградний сік нормалізує обмін речовин і травлення, прискорює процес виведення шлаків і сприяє схудненню. Він очищає кров, печінку, підтримує молодість шкіри, волосся і нігтів. Відомо, що у складі виноградного соку присутні речовини, здатні запобігати розвитку раку грудей.

Як пити: Ягоди білого винограду збийте в блендері з цілим апельсином без шкірки, м'якоттю кавуна і пучком м'яти. Цей коктейль ефективно сприяє виведенню токсинів з організму на наступний день після рясного застілля. Він на третину покриває добову потребу організму в клітковині, сприяє зниженню рівня холестерину в крові, запобігає запальні процеси.

Яблучний сік

Названо напої, від яких худнуть і молодіють. неосвітлений яблучний сік без цукру, так само як і виноградний сік, дає помітний детокс-ефект, виводячи з організму шлаки, вільні радикали і токсини, а також сприяє схудненню. В ньому мало калорій, але багато заліза. Яблучний сік допомагає організму швидко відновлюватися після фізичних навантажень, підвищує опірність застуд та інфекцій, благотворно діє на серце і легені. Крім того, яблучний сік перешкоджає розвитку атеросклерозу, хвороб печінки, сечового міхура, і утворення каменів у нирках.

Вишневий сік

Вишневий сік насичений залізом і магнієм - головним "жіночим" мінералом. Його регулярний прийом нормалізує рівень гемоглобіну, ефективно бореться з інфекціями сечовивідних шляхів. Також встановлено, що вишневий сік надає антиканцерогенний дію, знижуючи ризик розвитку багатьох видів раку.

Чорничний сік

Сік з ягід чорниці благотворно впливає на організм при запальних захворюваннях сечовивідних шляхів, нирок, а також при кишкових інфекціях. Він покращує мікрофлору кишечника і дуже корисний при гастриті зі зниженою кислотністю. Чорничний сік допомагає боротися з цукровим діабетом і алергією, зміцнює зір. А, завдяки своєму впливу на судини, чорничний сік запобігає появі зморшок.

Червоне сухе вино

Більшість медиків радять випивати по 30 мл вина в день для профілактики всіх без виключення онкологічних захворювань. Червоне сухе вино є лідером за кількістю рослинних антиоксидантів, в числі яких міститься ресвератрол - речовина, здатна зв'язувати вільні радикали і тим самим підвищувати опірність організму до стресів, поганої екології і хвороб.

Як пити: не більше келиха для чоловіків і півкелиха для жінок в день. В іншому випадку користь червоного вина зведеться до нуля.


Гранатовий сік

Названо напої, від яких худнуть і молодіють. Він насичений антиоксидантами, а також вітамінами С і В, органічними кислотами, мінеральними речовинами і ферментами. Гранатовий сік покращує стан шкіри, волосся, нігтів, суглобів, підвищує гемоглобін, допомагає при недокрів'ї, захворюваннях нирок, гастриті, коліті, загальному занепаді сил, застуді, ангіні. Він регулює апетит і покращує травлення.

Трав'яний чай

Чай на основі волошки, шавлії, хмелю, ромашки, гіркого апельсина і чорної смородини полегшує роботу печінки і покращує колір обличчя. Мате володіє жовчогінною і сечогінною активністю, покращує очищення кишечника і травлення в цілому. Каркаде містить речовини - антоціани, які зміцнюють стінки кровоносних судин, регулюють кров'яний тиск, сприяють поліпшенню загального стану, виводячи з організму непотрібні продукти обміну.

Лимонад

Лимонад-гідромель готується зі склянки води, чайної ложки меду і 2 столових ложок свіжовичавленого лимонного соку. Цей напій поліпшує стан судин, розчиняє токсини і шлаки, після чого вони легко виводяться з організму із зайвою рідиною. Як пити: вранці натщесерце у теплому вигляді (не гарячіша 40 ° С). Для посилення ефекту в гідромель можна додати в нього щіпку червоного перцю.

Смузі

Під словом "смузі" маються на увазі пюреобразниє коктейлі, ягідні або овочеві. Такі напої рясніють вітамінами, мікроелементами і клітковиною, які при виготовленні соку потрапляють в віджимання. Вони стимулюють активність шлунково-кишкового тракту і покращують травлення.

Як пити: овочеві смузі готуються з томатів, моркви, молодий буряка, авокадо, огірків, селери, шпинату з додаванням базиліка, коріандру, м'яти та інших пряних трав . Також в смузі додають знежирений йогурт або молоко, пророщені зерна, сою, горіхи, мюслі, мед. У такому вигляді смузі замінює сніданок або ланч. В принципі, фантазія не обмежується. У смузі дозволяється з'єднувати овочі та фрукти: наприклад, апельсин з морквою, селера з яблуком. Названо напої, від яких худнуть і молодіють. Соки із зелених овочів

Такі соки виводять з організму токсини і зайву рідину, захищають печінку від дії речовин: сік селери насичений вітамінами групи В, амінокислотами, каротином, марганцем; сік свіжого кропу більше інших трав містить вітамін; огірковий сік нормалізує рівень холестерину, омолоджує організм; сік свіжого щавлю мають протизапальні властивості.

Як пити: зелені фреші рекомендується пити перед процедурами масажу, особливо антицелюлітного. Вони підсилюють ефект процедури.

Імбирний чай

Імбирний чай покращує травлення, активізує обмін речовин, зміцнює імунітет.

Як пити: шматочок імбиру 4-5 см довжиною очистіть і наріжте. Всипте в літр киплячої води, варіть протягом 10 хвилин, а потім процідіть. Для посилення ефекту додайте трохи чорного перцю, кориці, кілька ложок сиропу шипшини і лимон.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.