Медова дієта для імунітету. При ослабленні імунної системи організму хвороботворні мікроби нападають на нього і викликають захворювання. Тому будь-якій людині необхідно мати повноцінно функціонуючу надійну імунну систему, яка захищатиме його від шкідливих впливів. На жаль, сильний імунітет - доля небагатьох, але в наших силах зміцнити його.

Ослаблення специфічного імунітету відбувається через відсутність в крові таких Сахаров, як манноза і фруктоза, оскільки основні амінокислоти, необхідні для синтезу білкової частини імуноглобулінів і лімфоцитів, присутні в достатній кількості в крові у людини при високобілковому харчуванні. А дефіцит вуглеводів у половини населення різних регіонів Росії і у різних груп населення широко поширений. Ось чому в багатьох країнах рекламуються і пропагуються різні вуглеводні дієти, роздільне харчування і вегетаріанство. Давно помічено, що людина, що перейшов на вегетаріанське харчування, менше хворіє простудними захворюваннями, грипом.


Для нормалізації імунної системи при таких захворюваннях, як тонзиліт, ангіна, синусит, алергія, можна порекомендувати 2-3 тижні посидіти на такій дієті .

Вранці натщесерце прийняти 20-50 г меду, запиваючи його відваром барбарису, кукурудзяних рилець, плодів шипшини або безсмертника, звіробою, деревію, пижма, полину гіркого, кропу, чистотілу, трилисника і квіток ромашки.

Один раз в тиждень за півгодини до сніданку прийняти 5 доз бифидумбактерина;
На сніданок з'їсти вівсяну, гречану або рисову кашу на воді або молоці, 50 г нежирного м'яса з картопляним пюре, компот із сухофруктів.

На обід - борщ, щі або розсольник, котлету або шніцель з гречаною кашею, кисіль.

На вечерю - овочеве рагу, котлету з картопляним пюре, чай.

За годину до сну випити чай з медом або варенням, з'їсти яблуко, грушу, компот із сухофруктів.

Ні в якому разі на ніч не можна є молочне, здобу, бутерброди з сиром, ковбасою, кави.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.