Бразильська дієта для швидкого схуднення. Існує маса жорстких дієт для різкого і швидкого схуднення, і всі користуються у жінок неймовірним успіхом. Адже, кожної Леді хочеться знайти жадану стрункість, навіть шляхом деякого ігнорування по відношенню до власного здоров'я. Звичайно ж, не всі можуть зважитися на білковий сухар, доповнений кави, або на вкрай суворі дієти. Але існує достатня кількість суворих дієт, дотримуючись яких, можна досягти бажаного схуднення.

Бразильська сувора дієта для стрімкого схуднення є найпопулярнішою серед дієт даного виду. Вважають, що бразильську дієту спеціально придумали актриси знаменитих бразильських телесеріалів. Незважаючи на те, що майже всі бразилійки схильні до повноти, стрункі красуні, що грають головні ролі в телесеріалах дійсно відрізняються розкішними формами, що не обважнівши жодним зайвій кілограмом жиру.

За відгуками жінок і дівчат, випробували на собі бразильську дієту , приблизно за два тижні можна скинути до 6 кілограмів зайвої ваги. Як і в інших жорстких дієтах, в бразильської дієті є свої мінуси, після закінчення курсу її дотримання досить легко "зірватися" і з подвоєною силою почати поглинати булки, смажене м'ясо і пончики. Це моментально прив їде Вас до ваги, навіть перевищує початкову.

Бразильська дієта для швидкого схуднення. Для кожного дня тижня в даній дієті є своє меню.

Раціон 1 і 2 го днів дієти однаковий:

- два варених яйця і два середніх яблука

- напої: чорна кава з одним шматком цукру або мінеральна вода без газу

Раціон 3 дня

- два варених яйц а з невеликим шматочком вареної телятини і 300 р.


шпинату.

- напої: чорна кава без цукру або мінеральна вода без газу

Раціон 4, 5 і 6 днів

- два варених яйця з невеликим шматочком вареної риби і 1 великий стиглий томат

- напої: мінеральна вода без газу

Раціон 7 дня

- два варених яйця з невеликим шматочком запеченого філе курчати

- напої: чорна кава з одним шматком цукру або мінеральна вода без газу

Бразильська дієта для швидкого схуднення. існуємо т і другий варіант жорсткої бразильської дієти . Його можна назвати більш щадним для організму. В якості сніданку на додаток до вареним яйцям і кави можна з'їдати пару апельсинів або бананів, і випивати склянку свіжого соку, - з манго, яблука або ананаса. Крім того, можна їсти м'ясо з гарніром з різних варених овочів, тільки окрім картоплі. Другий варіант бразильської дієти підійде жінкам, які не можуть відразу зважитися різко, обмежити себе в харчуванні, але хочуть його якось впорядкувати і скинути пару зайвих кілограмів.

Бразильська дієта для швидкого схуднення стане дуже ефективною, якщо, дотримуючись її, Ви ще будете дотримуватися деяких додаткових правил. Не рекомендується зловживати прянощами і спеціями, додаючи їх в приготовані страви. Ви будете, тим самим, зайвий раз порушувати свій апетит, так само, слід уникати вживання солі і цукру - ці компоненти здатні не тільки вдосконалювати смак страв, але й обтяжувати роботу всіх внутрішніх органів.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.