Гіпертонічна дієта. ЕТА ДІЄТА дуже ефективна не тільки для тих, хто страждає підвищеним артеріальним тиском, але і для охочих трохи схуднути, так як передбачене нею дробове харчування практично виключає почуття голоду . Інші можуть періодично застосовувати цю дієту для профілактики. Щоб отримати результат, достатньо всього 1 день сидіти на гіпертонічну дієті кожні 2 тижні. Що є в цей день? 7.45 - прийняти 20 крапель горілчаної настойки часнику, запивши її 0,5 склянки настою плодів горобини звичайної. 8.00 - випити 1 склянку відвару шипшини. 10.00 - випити 1 склянку відвару плодів глоду.
11.45 - прийняти 20 крапель горілчаної настойки часнику, запивши її 0,3 склянки соку червоного буряка.
12.00 - вегетаріанські щі (0,25-0,5 л) , приготовлені з рівних частин гороху, моркви, буряка, свіжої білокачанної капусти, ріпчастої цибулі і часнику. Всі компоненти варять в 2-4 склянках води на слабкому вогні без солі.
14.00 - випити 1 склянку відвару плодів шипшини, розчинивши в ньому 20 крапель горілчаної настойки часнику.


16.00 - випити 1 стакан морквяного соку, розчинивши в ньому 1 ч. ложку часникового соку. 18.00 - вегетаріанські щі (0,25-0,5 л).
20.00 - випити 0,5 склянки морквяного соку, розчинивши в ньому 1 ч. ложку часникового соку. 22.00 - випити 0,5 склянки компоту з родзинок, кураги та інжиру, розчинивши в ньому 20 крапель горілчаної настойки часнику.
Для приготування горілчаної настойки часнику треба залити 50 г подрібненого часнику 0,25 л горілки, настояти в темному теплому місці 12 днів, періодично струшуючи, потім дати відстоятися протягом доби і акуратно процідити. Зберігати в темному прохолодному місці.
Настій горобини: залити 1 ст. ложку плодів 1 склянкою окропу, настоювати до охолодження, процідити.
Відвар шипшини: 20 г плодів залити 1 склянкою окропу, варити на слабкому вогні 10 хвилин в закритому посуді, настоювати протягом доби, процідити. Для смаку можна додати трохи меду або варення





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.