Ми неправильно оцінюємо свою вагу.

Можливо, ви не є худої моделлю або обсяг вашої талії не поміщає вас в категорію жінок, що страждають зайвою вагою, але як ви тоді можете оцінити для себе свою вагу?

Нове дослідження показало, що близько 25 відсотків жінок, які мають вагові показники вище і набагато вище норми, вважають свою вагу абсолютно нормальним і навіть нижче нормального рівня. В цей Водночас величезна кількість жінок, чиї вагові показники в нормі або нижче норми, заявляють, що для схуднення практикують різні види дієт, деякі з яких досить згубно позначаються на здоров'ї.

Вчені з медичного відділення Техаського Університету (University of Texas) в Галверстоне вважають, що в обох випадках є причини для занепокоєння: коли жінки не вважають проблемою реальні зайві кілограми і коли вони помилково вважають, що є товстими.

"Особи із зайвою вагою, які не вважають це проблемою, навряд чи будуть харчуватися правильно і займатися спортом, у них немає ніякого стимулу для цього", - вважає автор досліджень доктор Еббі Беренсон (Dr. Abbey Berenson) , професор відділення акушерства та гінекології, яка є також директором Центру комплексного вивчення Жіночого Здоров'я (Center for Interdisciplinary Research in Women "s Health)." Ці пацієнти мають великий ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету другого типу та інших серйозних проблем. "

Головною причиною того, що люди неправильно оцінюють свої вагові показники, як повідомила Беренсон, є те, що чим більше навколо вас людей із зайвою вагою, тим більше ви будете це вважати нормальним для себе.

Беренсон і її колега з Техаського Університету Мабуб Раман (Mahbubur Rahman) провели аналіз даних, отриманих від 2200 американських жінок від 18 до 25 років, які відповіли на запитання щодо того, як вони оцінюють свою вагу. Вони вказали також свій реальний ріст і вагу і свою приналежність до тієї чи іншої соціально-демографічної групи. Наприклад, в анкеті були такі питання: "Як ви оцінюєте свою вагу?" , а учасниці вибирали один із запропонованих варіантів: "недостатній вагу, злегка недостатня вага, нормальна вага, трохи зайвої ваги, дуже багато зайвої ваги".

Учасниць також запитали, скільки днів за останній тиждень вони займалися спортом не менше 30 хвилин без перерви, а також вживають вони якісь препарати для схуднення: таблетки, чаї, порошки, проносне, сечогінні та блювотні засоби, а також сидять вони на спеціальних дієтах, чи курять більше сигарет (що знижує апетит), уникають чи вуглеводів.

Учасниці були розділені на групи, відповідно до індексу маси тіла, з них 52 відсотки учасниць мали індекс, що перевищує норму, а також страждали ожирінням.


25 відсотків латино-і 30 відсотків афро-американок із зайвою вагою, вважали, що мають нормальну вагу, при цьому 50 відсотків білих із зайвою вагою вважали, що їхні показники в нормі. Варто також відзначити, що 16 відсотків білих і 20 відсотків латино-американок з нормальною вагою або показником ваги нижче середнього, вважали, що вони товсті.

Жінки, які не вважали свій зайву вагу проблемою, практично вдавалися до якихось здоровим або нездоровим способам схуднути. У той же час, жінки з нормальними показниками, які думали, що товсті, більш, ніж в два рази частіше сиділи на дієтах, використовували різні препарати для схуднення, недоїдали або більше курили.

Для досліджень обрали молодих жінок, так як саме вони є постійними пацієнтами клінік з планування сім'ї, де збиралися дані. "До того ж жінки цього віку, як показала практика, частіше за інших готові ставити своє здоров'я під загрозу для досягнення своїх цілей, " - додала Беренсон.

Не застраховані від цього і молоді люди. Згідно з дослідженнями, опублікованими та журналі "Епідеміологія" в 2009 році, чоловіки частіше, ніж жінки, вважають свою вагу нормальною, коли насправді мають зайві кілограми. Наприклад, близько половини опитаних чоловіків із зайвою вагою не молодше 20 років заявили, що дійсно страждають зайвою вагою або мають показники ваги, близькі до нормальних, в той час як тільки 22 відсотки жінок могли сказати теж саме. Серед чоловіків з проблемами ожиріння 12 відсотків повідомили, що мають зайву або нормальна вага, а серед жінок - тільки 4,5 відсотка.

Беренсон припускає, що провину за подібне неправильне сприйняття частково несуть засоби масової інформації .

Дорослі не тільки неправильно оцінюють свою вагу, але думають також і щодо своїх дітей. Після проведення досліджень, результати яких були опубліковані в журналі Clinical Pediatrics , вчені виявили, що 71 відсоток опитаних батьків, чиї нащадки мають зайві кілограми або страждають ожирінням, також не вважають це проблемою і стверджують, що вага їх дітей нормальний або близький до нормального показника.

Для того, щоб люди правильно оцінювали свою вагу, вважає Беренсон, необхідно, щоб лікарі завжди обчислювали індекс маси тіла, як вони, наприклад, завжди вимірюють кров'яний тиск, і повідомляли про це пацієнту. Коли ваше тиск не знаходиться в нормі, вам відразу про це повідомляють, і ви в курсі, що треба зробити. Аналогічно і в цій ситуації: ви будете попереджені про те, що показник ваги у вас в нормі, вище або нижче нормального рівня.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.