Омолоджуюча дієта: продукти плюсові і мінусові. Кожна справжня леді турбується про свій зовнішній вигляд , тому час від часу вдається до такого перевіреного способу скинути зайві кілограми, як дієта. Однак тепер відкрито новий спосіб схуднення, який дозволяє не тільки позбутися від розпливлася талії і занадто об'ємних сідниць, але і позбавитися від зморшок, помолодіти на пару-трійку років.

Ця унікальна омолоджуюча дієта була розроблена групою американських вчених, які довгий час шукали способи уповільнення процесів старіння організму людини.

У результаті вони прийшли до дивовижного відкриття, що на стан шкіри, внутрішніх органів, а також розвиток різних захворювань безпосередньо впливають ті продукти, які ми вживаємо в їжу . Вивчивши, яке саме вплив вони роблять на організм, медики створили унікальну програму омолодження, про яку сьогодні розповість жіночий клуб "Кому за 30".

Основні принципи омолодження за допомогою дієти

Вченим вдалося не тільки виявити прямий зв'язок між процесами старіння організму і харчуванням, а й скласти список як корисних, так і шкідливих страв.

У перелік рекомендованих до вживання продуктів увійшло 50 найменувань різних фруктів і овочів, які багаті на каротиноїди, амінокислотами , ефірними маслами, флавоноїдами і фенолами. Саме ці речовини , як показують дослідження, гальмують процеси старіння організм а, і на їх регулярному вживанні в їжу будується омолоджуюча дієта.

Крім цього, дані речовини сьогодні з успіхом використовуються в косметологічної промисловості при створенні регенеруючих кремів, масок, лосьйонів і пінок, бальзамів і шампунів.

Список з шкідливих продуктів , які, навпаки, докоряють процеси старіння і призводять до поступового руйнування організму, складається з 40 позицій .

Кінчено, повністю виключити їх з раціону не вдасться, та й омолоджує дієта не вимагає подібних жертв. Однак якщо звести їх вживання до мінімуму, то можна не тільки позбутися від зайвої ваги, але і "включити" механізми, які відповідають за регенерацію клітин.

Як діє омолоджуюча дієта?

У списку, складеному американськими вченими, кожен продукт має певною кількістю очок зі знаком "плюс" або "мінус".


До позитивних відносяться продукти і першого списку, які рекомендовані до вживання , до негативним - шкідливі і руйнують організм людини солодощі, жирності і копченості.

Тим, кого цікавить дана омолоджуюча дієта, варто запастися терпінням , так як "плюсувати" і " мінусувати "страви доведеться під час кожного прийому їжі. У результаті через тиждень баланс має становити не менше 1500 одиниць . В іншому випадку доведеться констатувати, що протягом семи днів ви постійно ласували не рекомендовані до вживання продуктами, тим самим завдаючи величезної шкоди власному здоров'ю.

Омолоджуюча дієта: продукти плюсові і мінусові.

Омолоджуюча дієта: список омолоджуючих продуктів. Роздрукуйте собі!

Якщо з'їсти щось смачненьке все ж дуже хочеться, то komy-za30.ru рекомендує не відмовляти собі в цьому задоволенні. Адже нова омолоджуюча дієта не містить жорстких заборон і обмежень : вам не треба думати, як перестати багато є! Головне - постійно пам'ятати про баланс, і вживання кожного шкідливого продукту компенсувати введенням в раціон, як мінімум двох корисні.

Омолоджуюча дієта: продукти, які старять. Роздрукуйте!

Крім цього, "за кадром" залишаються так звані нейтральні продукти , які можна їсти в необмеженій кількості, так як не здатні заподіяти людині серйозної шкоди, але і особливої користі від них чекати не доводиться.

Наскільки ефективна дана дієта?

Дослідження показують, що якщо постійно дотримуватися перерахованих вище правил, то вже через три місяці зайві кілограми підуть самі собою, у всьому тілі з'явиться дивовижна легкість, значно додасться сили й енергії.

Правда, якщо сил і часу на щоденні математичні вправи катастрофічно не вистачає, можна просто скористатися таблицями, які наведені вище , і хоча б приблизно дотримуватися щотижневого балансу в харчуванні. Роздрукуйте їх собі і повісьте, наприклад, на холодильник!

Автор - Маслова Марія,
Кому за 30 - клуб для жінок після 30.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.