Шоколадний тиждень. У цій статті ми вас хочемо познайомити з дієтою для ласунів, які не можуть уявити свого життя без ласощів, в тому числі і без шоколаду.
А адже і вони мріють про стрункість, наше завдання - допомогти їм у цьому.
Вже по закінченні шоколадної тижня можна забути про зайві шести-семи кілограмів.

Але, от користуватися цією дієтою слід не частіше одного разу на місяць, адже вона здатна позбавити вас життєвих сил і бажання рухатися.
Проте, передбачуваний варіант дієти має свої плюси і мінуси.
Давайте ж в початку розмови зупинимося саме на них.

Ні для кого не секрет, що шоколад - постачальник ендорфінів , тобто тих гормонів, які стимулюють мозкову діяльність, їх ще називають гормонами щастя.
До позитивних властивостей шоколаду відноситься його здатність підвищувати імунітет, а тому його включають в харчовий раціон, страждають анемією.
Ну, і безсумнівним плюсом шоколадної тижня , звичайно ж, є швидкий результат.

До мінусів ж можна віднести, в першу чергу, медичні протипоказання до його вживання, це діабет, алергічні захворювання, захворювання печінки, камені в жовчному міхурі і в сечоводах.
Саме з цієї причини, перед тим, як приступити до реалізації плану "шоколадна тиждень" , вам слід відвідати не тільки лікаря-дієтолога, але і вашого лікуючого лікаря.
Мінусом є і те, що подібна дієта не сприяє нормалізації обміну речовин, та й зберігається ризик швидкого повернення втрачених кілограмів.


Адже протягом шоколадної тижня організм змушений економити, а надалі почне запасати калорії про запас.
Якщо ж все ж рішення прийнято і ніяких перешкод для його здійснення немає, то можна починати шоколадне голодування.

На тиждень вам належить розлучитися навіть з думкою про інших продуктах, крім шоколаду.
Ваш денний раціон буде складати одна плитка шоколаду , причому гіркого, і чашка хорошої кави, без додавання цукру.
Розділіть плитку на три рази (це ваші сніданок, обід і вечеря), а от з часом їх прийому ви можете визначитися самостійно.

Протягом цього тижня з вашого раціону повністю виключаються сіль і цукор, соки та мінеральна вода.
Як напоїв можна використовувати просту воду, чорний і зелений чай, їх загальна кількість повинна становити не менше 1 , 2 літра в день.
Але, і в цьому випадку, перш, ніж приготувати собі чашечку чаю, слід звернути увагу на те, чи пройшло три години з часу прийому кави з шоколадом.

Якщо ж ви впевнені в тому, що подібні випробування не для вас, то шоколадну тиждень можна замінити одним шоколадним днем, з тим же меню, тобто - стограмова плитка гіркого шоколаду і несолодкий кави.

Безумовно, "сидіння" на такій дієті зажадає від вас певної частки мужності і мобілізації всіх резервних сил організму.
Але, як кажуть: "Дорогу осилить той, хто йде!".
Головне, щоб на фініші повністю не позбудеться сил.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.