Сокотерапія - користь і шкоду.
Лікування соками відомо вже багато сторіч. У давнину їх використовували при відновленні організму після важких хвороб і ран. У складі соків знаходяться органічні кислоти, ензими і моносахара, що і пояснює їх стимулюючу дію.
Для терапії застосовуються фруктові, овочеві і трав'яні соки або їх суміші.


Користь сокотерапии
1. Соки - дуже цінне джерело вітамінів, мікроелементів та природних цукрів. Якщо Ви будете щодня пити хоча б склянку свіжовичавленого соку, це значно зміцнить організм.
2. Соки містять ензими, природні лікарські речовини, рослинні гормони. Вживання соку в період хвороби значно прискорить процес одужання.
3. Ензими і фруктові кислоти сприяють прискоренню обміну речовин і розщепленню жирів, допомагаючи боротися із зайвою вагою.
4. У соках з м'якоттю міститься клітковина, стимулююча травлення.
5. Корисні речовини і антиоксиданти дозволяють організму швидше позбуватися від токсинів і шлаків, виводити радіонукліди.
6. Сокотерапія допомагає продовжити молодість і відстрочити старість. Мінерали, що містяться у фрешах, легко засвоюються і допомагають відновити біохімічний баланс в організмі.
7. Крім того що соки корисні, вони ще й смачні. Таке природне ліки приємно пити.
Як і будь-який засіб, при неправильному застосуванні лікування соками може завдати шкоди організму.
Шкода сокотерапии
1. Лікування соками протипоказано при відновленні після онкології.


Стимулююча дія на організм може також активізувати і зростання пухлини.
2. При деяких захворюваннях імунітет настільки ослаблений, що потрапила з соком бактерія може загрожувати серйозною бактеріальної інфекцією.
3. Соки протипоказані при підвищеному рівні глюкози в крові.
4. Соки не підходять для використання як основної дієти. Вони містять занадто мало необхідних організму речовин і не можуть замінити повноцінний раціон.
5. При деяких захворюваннях шлунково-кишкового тракту свіжі соки пити не можна.
Правила сокотерапії
Як же зробити лікування соками безпечним і ефективним? Якщо дотримуватися правил, то це цілком можливо.
1. Фрукти, овочі і трави перед виготовленням з них соку повинні бути ретельно вимиті. Якщо фрукт оброблений воском, шкірку потрібно зняти.
2. Якщо фрукт містить зерна, їх потрібно видалити разом з перемичками.
3. Морквяний сік вживають, додаючи в нього вершки, сметану або масло рослинного походження. Так бета-каротин краще засвоїться.
4. У соки не можна додавати цукор і сіль.
5. Соки повинні бути саме свіжовичавленими? при зберіганні корисні властивості втрачаються.
6. Пити сік рекомендується невеликими ковтками або через соломинку, за 20-30 хвилин до їжі.
Перш ніж починати будь-яке лікування або сідати на дієту, завжди краще спочатку проконсультуватися з лікарем. Це дозволить уникнути непотрібних ризиків і допоможе правильно вибрати методи досягнення поставленої мети.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.