Як виникає гіпертонічна хвороба?

Гіпертонічна хвороба в наші дні дуже широко поширена, особливо в промислово розвинених країнах. Підвищений артеріальний тиск часто виникає вже в підлітковому віці, хвороба стрімко молодшає, як і більшість захворювань серцево-судинної системи.

Гіпертонічна хвороба і атеросклероз стають найважливішою причиною передчасної смертності населення. Однак найчастіше - це жіноча проблема. Дві третини страждають цією недугою - представниці прекрасної статі.

Як виникає гіпертонічна хвороба?

Це якраз той самий випадок, про який можна з упевненістю сказати: "Усі хвороби від нервів". У ланцюзі розвитку гіпертонічної хвороби першою ланкою зазвичай є емоційне переживання. Ні для кого не секрет, що навіть у здорової людини сильне душевне потрясіння супроводжується найрізноманітнішими фізичними реакціями з боку організму.

Згадайте, наприклад, вашу типову реакцію страху. Швидше за все, в неї входить прилив крові до обличчя, або, навпаки, вам стає холодно, у вас починають тремтіти ноги, кров, як кажуть, "стукає в скронях" і т. д. Щось подібне відбувається при кожній дуже сильної емоції . На деякі переживання організм реагує, в тому числі, і підвищенням артеріального тиску.

У людини, котра має схильність до гіпертонічної хвороби або вже захворює нею, ці реакції протікають дещо інакше. Найглибша емоційна реакція, яка у нього виникає, найчастіше буває неадекватна причини, яка може бути малозначної. І реакція ця завжди супроводжується значним підвищенням артеріального тиску.

Причому якщо у здорової людини підвищений на емоційному тлі тиск досить швидко приходить в норму, то у захворює гіпертонічною хворобою цей стан не проходить довго.

Є ще одна особливість: у міру повторення такої реакції (а повторюється вона все частіше через незначні причини) гіпертонія поступово закріплюється на все більший термін.

Високий артеріальний тиск поступово починає сприйматися організмом як норма і на підтримку цієї "норми" йдуть чималі сили. При регуляції гіпертонія стає все більш стійким станом і зрештою гіпертонічна хвороба переходить у хронічну форму.


Змінюються її симптоми.

У початковому періоді гіпертонічна хвороба проявляється нестійким підвищенням артеріального тиску, періодичними головними болями, сердцебиениями, іноді болями в області серця і відчуттям тяжкості в потилиці.

На пізнішому етапі , коли підвищення артеріального тиску стає все більш стійким, з'являються запаморочення, відчуття оніміння в пальцях рук і ніг, приливи крові до голови, "мушки" перед очима, поганий сон, швидка стомлюваність.

Гіпертонічну хвороба, як і будь-яке хронічне прогресуюче захворювання легше попередити, ніж лікувати.

Профілактика гіпертонії

Припинення куріння. Один з найбільш важливих змін способу життя з точки зору профілактики захворювань серцево-судинної системи, в першу чергу ІХС.

Зниження надлишкової маси тіла. Зменшення маси тіла супроводжується зниженням артеріального тиску, а також сприятливо впливає на деякі чинники ризику (цукровий діабет, гіперліпідемія, гіпертрофія міокарда).

Зменшення вживання кухонної солі. Результати контрольованих досліджень показали, що зменшення споживання кухонної солі з 10 до 4,5 г/добу призводить до зниження систолічного артеріального тиску на 4-6 мм рт. ст. Найбільш виражений ефект при цьому спостерігається у пацієнтів з надлишковою масою тіла і літніх людей.

Зменшення споживання алкоголю. Рекомендована доза алкоголю в перерахунку на чистий етанол складає 20-30 г для чоловіків (відповідає 50-60 мл горілки, 200-250 мл сухого вина, 500-600 мл пива) і 10-20 г для жінок.

Комплексна корекція дієти. Слід збільшити кількість овочів і фруктів, продуктів, багатих калієм, магнієм і кальцієм, риби і морепродуктів, обмеження тваринних жирів.

Збільшення фізичної активності. Рекомендується швидка ходьба, плавання протягом 30-45 хвилин 3-4 рази на тиждень. Ізометричні навантаження (атлетизм) можуть сприяти підйому артеріального тиску.

Підготовлено відділом Здоров'я





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.