Зелена кава - користь і шкоду. Напій з НЕ обсмажених кавових зерен, більше відомий як "зелена кава", славиться не тільки більш м'яким і насиченим смаком, а й своїми унікальними властивостями .

Користь зеленого кава

Недавні дослідження довели, що зелений кави, в порівнянні з чорним, містить в два рази більше танінів - речовин, які сприяють поліпшенню загального стану організму, допомагає тонізувати роботу головного мозку. Тому його вживання рекомендується при спазмах судин, мігрені, різних видах анемії, покращує кровообіг, при поганих концентраціях уваги і пам'яті. Крім цього, напій із зеленого кава стимулює роботу підшлункової залози і печінки, знижує рівень цукру в крові і "поганого" холестерину в організмі.

Відомо також, що містяться в зернах зеленої кави антиоксиданти і амінокислоти переважають за своєю кількістю в порівнянні з чорною кавою. Тому зелений кави більш корисний для омолодження організму. Також встановлено, що за переважанням антиоксидантів зелений кави обійшов навіть оливкова олія, зелений чай і червоне вино.

Чудово й те, що кофеїну зелена кава містить на багато менше, ніж чорний, тому і є більш безпечним для здоров'я.

Купувати зелений кави краще в спеціалізованому магазині або ж в інтернет-магазині. Зазвичай інтернет-ресурси дорожать своїми клієнтами і покупцями, тому у них купити зелений кави якісний теж цілком можливо і при тому зручно, тому що отриманий товар уже готовий до вживання продукції, тобто його не треба перемелювати в кавомолці. Крім того, куплений зелений кава може містити різні добавки, що сприяють схудненню і корисні для здоров'я.

Зелена кава для схуднення

Зелена кава - користь і шкоду. Зелений кави не дуже відрізняється за смаком від свого обсмаженого побратима, тобто звичного нам кави, і обсмажені і натуральні зерна містять речовини, що прискорюють процес обміну речовин, проте в зеленому кави таких речовин набагато більше , тому він і славиться своєю користю для схуднення.


Також користь зеленого кава полягає і в тому, що в його складі міститься хлорогенова кислота, що є дуже сильним антиоксидантом. Під дією цієї кислоти з організму виводяться вільні радикали, підвищується тонус організму, посилюється вироблення нових клітин. Кишечник всмоктує менше цукру, як наслідок, відбувається процес схуднення.

Згідно з результатами досліджень французьких учених, регулярне вживання напою з НЕ обсмажених кавових зерен сприяє спалюванню до 46% жирової маси тіла, в той час як звичайний мелену каву справляється із завданням на 14%. Отже, за допомогою зеленої кави можна скинути до 3-4 кілограм за місяць. Однак властивості цього напою полягають в тому, що він здатний переробляти жир в енергію, тобто вживання напою обов'язково потрібно поєднувати з фізичними навантаженнями, інакше процес схуднення буде не настільки інтенсивним.

Шкода зеленої кави

Вживання зеленого кава не рекомендується людям, страждаючим захворюваннями нервової системи, безсонням, захворюваннями жовчного міхура. Зелена кава краще вживати в першій половині дня, так як тонізуючий ефект може порушити ваші біологічні годинники, і не більше однієї кавової чашки в день.

Зелена кава також шкідливий людям, страждаючим такими захворюваннями: гастрит, виразка шлунка, гіпертонія. Перед вживанням цього напою краще порадитися з лікарем, щоб не завдати шкоди здоров'ю.

Також читайте на сайті про цілющі властивості чорної кави.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.