Схуднути за п ять днів до Нового року. Схуднути за п'ять днів в гармонії з собою

Схуднути за п'ять днів - не проблема. Тільки чи потрібні такі втрати вашому організму. Все більша кількість жінок страждає, як їм здається, від надмірної ваги, а тому знаходяться в постійній боротьбі за ідеальні параметри фігури. Всі задаються питанням як схуднути взимку? Щоб схуднути за п'ять днів взимку, багато хто звертається до численних таблеткам і чаїв для схуднення, які дають дуже швидкий ефект, не завжди без шкоди для здоров'я. Але, крім того, швидко втрачені за допомогою медикаментів кілограми настільки ж стрімко повертаються. І все починається спочатку. Така тактика "битв" веде до утворення "синдрому акордеона": тіло то стрімко стискається, то знов "розповзається" в сторони. Якщо в перші роки таких експериментів це давалося вам без праці, то з роками невимушено схуднути за п'ять днів не виходить. А адже скоро Новий рік і хочеться виглядати по-особливому.

Схуднути за п'ять днів: пограємо в дієту

Схуднути за п'ять днів комусь просто, комусь не дуже. У будь-якому випадку дієтологи не визнають такого поспіху в цьому важливому питанні. Тому так схуднути за п'ять днів до Нового року можна, якщо потім теж продовжити адекватну дієту. Іноді ви ставите питанням: "Чому ви гнобили себе голодом, користувалися лічильником калорій і скинули близько 2-х кг, а подруга їла в два рази більше і домоглася такого ж результату?" Треба проконсультуватися у вашого ендокринолога. Він може визначити схильність до метаболізму: знаходить порушення і допомагає вам регулювати або усувати їх. А потім без проблем позбавляєтеся від ненависних кілограмів. Але буває й так, що схуднути за п'ять днів і навіть більше вам не вдасться. Причина тому ваш генотип.

Схуднути за п'ять днів відповідно до генотипом

Схуднути за п'ять днів складно людям, схильним до повноти. За кілька мільйонів років розвитку людям доводилося переживати різні природні катаклізми.


Наші предки харчувалися, так би мовити, з перебоями. Коли було холодно, наступав голод, в теплу пору, їх життя наповнювало достаток їжі. У результаті природного відбору, пережити важкий час могли тільки ті люди, які накопичили достатню кількість жиру в організмі. Тому на землі сьогодні більша кількість людей щільних або схильних до повноти. Таким людям складно схуднути за п'ять днів.

Схуднути за п'ять днів: правильна програма

Схуднути за п'ять днів до свят - не означає перейти на жорстке голодування. Країна краси Челябінськ радить виключити зі свого раціону так звані складні продукти: макарони, ковбаса та інше і по частіше влаштовувати розвантажувальні дні для схуднення. Але не треба забувати, що виснажити свій організм можна швидко. І поки ви будете прагнути схуднути за п'ять днів, з організму улетучатся всі корисні елементи. Схуднути за п'ять днів - значить поставити перед собою правильну програму.

  1. Більше рухатися. Зверніться за допомогою до професіоналів фітнес-клубів Челябінська.

  2. Не їсти солодкого і мучного

  3. Є часто і по чуть-чуть

  4. На коротенькі п'ять днів виключіть з меню також всі м'ясні страви, яєчний жовток, оливкова олія, тваринні жири, маргарин, горіхи - будь-які продукти, в яких багато жиру. Купіть в аптеці риб'ячий жир і приймайте по чайній ложці на день. Це буде ваша норма і якщо ви будете харчуватися тільки корисною їжею, то завжди залишитеся красивою.

  5. Споживайте більше рідини. Адже водний баланс в організмі - це запорука здоровья.Перед їжею по одній склянці чистої питної води (і навіть не думайте про солодкий питво, ми вже розповідали про "Шкоду газованих напоїв"). Це дозволить знизити апетит - і ви з'їсте менше.

  6. І головне, досягнувши результату - не зупиняйтеся: адже немає межі досконалості!

А жіночий журнал вас обов'язково підтримає у ваших благих намірах, наприклад, якщо ви захочете схуднути за п'ять днів до Нового року!





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.