Солодощі під час дієти - вибір стрункої фігури.

Погодьтеся, отримувати задоволення від приємних дрібниць життя приємно. А до таких приємним дрібницям відносяться саме солодощі . І, на радість ласунів, існують на світі дієтичні солодощі.

Солодощі під час дієти - які не шкодять фігурі?

Відразу варто відзначити, що кондитерські вироби, що продаються в магазинах, дієтичними назвати не можна. У печиво, рулетах, кексах і цукерках міститься велика кількість ароматизаторів, підсилювачів смаку, стабілізаторів, консервантів та інших принад сучасної солодкої кухні. Останнім часом в торти і тістечка, та й не тільки в них, замість цукру додають цукрозамінник. А він не так вже і безпечний для фігури, так як викликає утворення жиру.
А ось солодощі, які спеціально виготовляють для худнуть людей, обходяться без шкідливих компонентів, що провокують появу зайвої ваги. До них належать природні смакоту, наприклад, мед. Чим не солодкість до чаю? Смачно, і корисно.
Дієтологи радять робити варення, це теж солодощі , говорять "ні" додатковим кілограмам. Рекомендується вживати зефір і пастилу, але без барвників та шоколадної глазурі. А ось морозиво можна успішно замінити замороженим соком, який багато калорій не додасть і допоможе схуднути легко.
Тортики і смачні тістечка замінюємо домашньою випічкою, якої, до речі, теж не варто особливо захоплюватися. Але в домашній випічка не буде цукрозамінника та інших, що псують фігуру, солодощів.


Від дієтичних солодощів не доведеться з сумом відмовлятися, і через них не доведеться сумно дивитися на вирок, що видається вагами.

Солодощі, приготовлені вдома

Cладості можна самим приготувати, тут варто включити фантазію. До таких солодощів домашнього приготування відноситься, наприклад:

  • ароматний пиріг прямо з печі. В даному випадку ви не тільки зменшуєте кількість калорій, але й не погрожуєте загальному здоров'ю організму наявністю барвників і величезною кількістю різноманітних Е-добавок;
  • сирна запіканка без жодних цукрозамінників;
  • можна приготувати і варення до чаю, буде солодко і необразливо!
  • морозиво на основі варення, приготоване у власному холодильнику. Це буде відмінний аналог замороженому соку.

При цьому не всі солодощі домашнього приготування підходять для щоденного вживання. Краще їжте природні дари: ягоди, фрукти, мед. Сміливо додавайте до них трохи цукру з горіхами, запікайте, робіть домашні пироги. Калорії будуть, але не в тих страшних кількостях, ніж при вживанні магазінскіх тортів.
Наш жіночий журнал вважає, що солодощі, якщо їх вживати в міру, не перешкода дієті. Але якщо ваш вибір - правильне схуднення, то особливо домашніми солодощами теж захоплюватися не варто, інакше всі праці з формування стрункої фігури кануть в лету.

Юлія Борисова





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.