Лікувальна сила соків. Багато дієтологів вважають, що склянки випитого натщесерце свіжоприготованого соку достатньо для підтримки вітамінного балансу в організмі.
Але пити соки потрібно з розумом: не більше ніж через 10 хв. після приготування, невеликими ковтками, а ще краще через соломинку.
Найбільш корисними є соки з м'якоттю , в них міститься велика частина вихідних продуктів. Пам'ятайте, що в будь-якому складі овочевих соків буряковий не повинен перевищувати однієї третини. Овочі та фрукти нарізайте безпосередньо перед приготуванням .
Соки кісточкових плодів не змішуйте з іншими соками. До прісним - додавайте соки цитрусових, кислих ягід і яблук. Сік редису, цибулі, хрону приймайте тільки в невеликих кількостях.
Буряковий сік корисний при гіпертонії, запорах .


Він сприятливо впливає на нервову систему.
Картопляний - нормалізує роботу кишечника, допомагає при виразці.
Виноградний сік покращує роботу серця , добре впливає на водно- сольовий обмін, корисний при захворюваннях нирок, печінки, легенів.
Сік гарбуза - відмінний сечогінний і прекрасне антиалергічна засіб .
Томатний - стимулює секрецію підшлункової залози .
Яблучний сік покращує роботу кишечника і обмін речовин , лікує сечокам'яну хворобу, знижує артеріальний тиск.
Сік часнику знижує кров'яний тиск , стимулює кровообіг, корисний при атеросклерозі.
Морквяний - регулює вуглеводний обмін, покращує зір, підвищує опірність організму до інфекційних захворювань.





UpDog logo  Proudly hosted with UpDog.